تأثير التقوية بعد التنشيط باستخدام التدريب المركب على حجم البطين الأيسر و المستوى الرقمي لسباحة الزحف على الظهر

الملخص AR

مشكلة البحث : تظهر المشكلة في التوجه إلى الحديث في التدريب من حيث استخدام التدريبات التي تحتوى على أكثر من شكل تدريبي و ليس شكلا واحدا، و قد دفع ذلك الباحثان إلى تناول موضوع تصميم برنامج باستخدام التدريب المركب للقوة و القدرة للوصول إلى مردود إيجابي على البطين الأيسر و بعض القدرات البدنية و المستوى الرقمي لسباحة الزحف على الظهر.

هدف البحث : يهدف البحث إلى محاولة التعرف على تأثير التقوية بعد التنشيط باستخدام التدريب المركب على : • حجم البطين الأيسر • القدرات البدنية "قوة القبضة، و الظهر، و الرجلين، و القدرة العضلية.

• المستوى الرقمي لسباحة 50م زحف على الظهر لطالبات تخصص السباحة فروض البحث : 1- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي و البعدي للمجموعة التجريبية في حجم البطين الأيسر و قوة القبضة و عضلات الظهر و الرجلين، و المستوى الرقمي لصالح القياس البعدي.

2- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي و البعدي للمجموعة الضابطة في حجم البطين الأيسر و قوة القبضة و عضلا الظهر و الرجلين و المستوى الرقمي لصالح القياس البعدي 3- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين البعديين للمجموعة التجريبية، الضابطة في حجم البطين الأيسر و قوة القبضة و عضلات الظهر و الرجلين، و المستوى الرقمي لصالح للمجموعة التجريبية.

أهم الاستخلاصات : - البرنامج المقترح باستخدام التدريبات المركبة له أثر إيجابي على حجم البطين الأيسر للقلب.

- البرنامج المقترح باستخدام التدريبات المركبة له تأثير إيجابي على المتغيرات البدنية (قوة القبضة، و الظهر، و الرجلين، و القدرة العضلية).