تأثير استخدام التدريب البالستي على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لدى ناشئي كرة اليد

الملخص AR

يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام التدريب البالستى و التعرف على تأثيره في تحسين بعض المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للذراعين - القدرة العضلية للرجلين - السرعة الانتقالية - السرعة الحركية – الدقة) و المهارية (التمرير الكرباجي – تنطيط الكرة) لناشئى كرة اليد تحت 16 سنة، و استخدم الباحثون المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية يطبق عليها البرنامج التدريبى البالستى و الأخرى ضابطة يطبق عليها البرنامج التقليدى، و يبلغ قوام عينة البحث من (20) ناشئ كرة يد بنادى كفر الزيات الرياضى تم تقسيمهم الى مجموعتين، مجموعة تجريبية و قوامها (10) ناشئين، و مجموعة ضابطة و قوامها (10) ناشئين، من و المقيدين في سجلات الإتحاد المصرى لكرة اليد مواليد (2007) بالمرحلة السنية تحت 16 سنة، و من أهم النتائج التي توصل إليها الباحثين أن البرنامج التدريبى المقترح باستخدام التدريب البالستى أدى إلي تحسين المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للذراعين - القدرة العضلية للرجلين - السرعة الانتقالية - السرعة الحركية – الدقة) لصالح المجموعة التجريبية