تأثير برنامج تدريبي مقترح للاتزان الحركي على بعض المتغيرات البدنية وتحسين دقة الطعن لدى ناشئي رياضة المبارزة

الملخص AR

يعتبر الاتزان الحركي من الصفات البدنية الهامة التي يجب أن يكتسبها اللاعب ويهتم بها المدربين داخل الوحدات التدريبية كعنصر من عناصر اللياقة البدنية مثل السرعة والقوة والتحمل والرشاقة وغيرها.

وتعــد الدقــة والاســتجابة الحركية والتــوازن مــن الــصفات البدنية الضرورية لإنجاز الأداء الحركي الصحيح للاعــب المبــارزة، وذلــك للــدور الكبير الــذي تلعبــه فــي السلوك الحركي وفــي انفعــالات اللاعــب واســتجابته خــلال اشــتراكه فــي المنافــسة.

فــان إتقان أو تعلــم أي مهــارة حركية جديدة في رياضة المبـارزة تتطلـب تشكيل اسـتجابات حركية جديدة، والتي بـدورها تتطلـب صـفات بدنية خاصـة فـي أداء تلـك المهـارة ولتحقيق هـذا الهـدف يجب الاهتمـام بدراسـة الـصفات الخاصـة التي تخدم الأداء العضلي لتلك المهارة.

لذا فــان الأداء الصحيح والــدقيق ولو نــسبيا فــي ســلاح الــشيش لا يمكن أن يتطــور أو يتحـسن دون أن يتـوفر مـستوى جيد مـن الدقـة والتـوازن ومـا تتطلبـه أداء الحركـات مـن اسـتجابات لحركات الهجوم والدفاع.

فان مقدرة اللاعب على تحديد وضعه في المكان المناسب وسـرعة ودقـة هجومه أو دفاعـه يتطلـب التطـور وتـوازن الحركة ودقتهـا لكـي تتـيح للاعـب إمكانية سـرعة إتقان النواحي الفنية المعقدة للعبة المبارزة وتأديتها بسهولة ويسر وعلى أفضل مستوى ممكن من الأداء الفني.

أن لعبة المبـارزة تتطلـب جهـدا فرديـا ومميزا وبنـاءا جسميا خـاص لمـا تتـصف بحركاتهـا الفنية والخططية في الـدفاع والهجـوم مـن سـرعة ودقـة فـي الأداء