تأثير برنامج للتمرينات الهوائية على بعض المتغيرات الفسيولوجية (دهون الدم)‎ لدى السيدات البدينات

الملخص AR

تعد السمنة (البدانة) (Obesity) أحد أمراض سوء التغذية المنتشرة بكثير في عصرنا الحاضر نتيجة للتطور الهائل في التكنولوجيا و استخدام الآلة بدل الإنسان في معظم الأعمال اليومية التي تتطلب مجهودا عضليا.

أما السبب الرئيسي للسمنة فهو الأفراط في تناول الأغذية الغنية بالدهون و الكربوهيدرات (النشويات، السكريات) و الأغذية سريعة التحضير، المشروبات الغازية.

تعتبر المرحلة العمرية للسيدات من (35–45) سنة بمثابة فترة يحدث فيها الكثير من التغيرات في شكل الجسم سواء خارجيا أو داخليا و هذا يحدث نتيجة قلة الحركة و الجلوس لفترات طويلة بسبب الاعتماد على الأجهزة و المعدات التكنولوجية المستخدمة في الحياة اليومية و بالتالي التعرض إلى احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض مثل زيادة نسبة الدهون بالجسم و الإصابة بأمراض أخرى متعلقة بالسمنة.

و هذا الأمر يخفض مستوى الحالة البدنية و الفسيولوجية لدى السيدات، مما يؤدى إلى سرعة الشعور بالتعب و الإجهاد إضافة إلى عدم الرضا عن شكل أجسامهن نتيجة زيادة أوزانهن.

و من هذا المنطلق كان الدافع لتوجه الباحثة لإجراء دراسة بعنوان تأثير برنامج رياضي على بعض المتغيرات الفسيولوجية دهون الدم لدى السيدات المصابات بالسمنة.

أهداف البحث : 1-تحسين دهون الدم لدى السيدات البدينات العينة قيد البحث.

2-تحسين المتغيرات الجسمية (الوزن-مؤشر كتلة الجسم (BMI))