Effet de l’ intermittent "court-court" sur la vitesse maximale aérobie et la force explosive chez les volleyeurs : cas des juniors

الملخص FRE

L’observation des caractéristiques des joueurs Algériens en volleyball nous fait découvrir qu’ils sont généralement de petites tailles, faibles dans la qualité de la détente et aussi sur les problèmes de coordination dans l’exécution des taches motrices).

Ainsi, vu le niveau actuel des volleyeurs Algériens et particulièrement celui de la région d’Alger, la non popularité de la discipline, la faiblesse des qualités requises par les joueurs, ce sport a suscité une interrogation à notre niveau.

Notre étude est de proposer un programme qui vise le développement des qualités explosives et des qualités aérobies.

Notre échantillon sont des volleyeurs catégorie juniors évoluant en G-S-P et est constituée de deux groupes, un groupe témoin soumis à un entrainement suivant programme quotidien et un groupe expérimental concrétisant durant douze semaines deux séances de travail intermittent par semaine .

Les deux groupes ont réalisé un pré- test pour mesurer la détente et la VMA .

Après les douze semaines nous avons effectué un post-test pour les deux groupes ,les résultats obtenus après la réalisation de programme proposé montre qu’il existe une différence dans les deux groupes en fonction du type de travail appliqué.