تطوير القوة العضلية باستخدام مبدأ العجز الثنائي لمسابقة قذف القرص

الملخص AR

تعد مسابقة قذف القرص أحد مسابقات الرمي التي تحتاج إلى ربط المسار الحركي لأجزاء الجسم المشتركة في الحركة حيث ينتج عن ذلك الانقباض العضلي قوة دفع كبيرة تتفق مع المستوى الحركي دون أن تقع في مسار مخالف لما هو مطلوب إنجازه ولاحظت الباحثة ضعف القوه العضلية لدي الطالبات والذي ترجعه إلى عدم توجيه الحركة بطريقة صحيحة مما أدى لظهور أخطاء عند الأداء واشتراك اكتر من طرف من اطراف الجسم على التوالي حيث بلغ قوام العينة الأساسية (40) طالبة من طالبات الفرقة الرابعة تخصص مسابقات الميدان والمضمار بكلية التربية الرياضية للبنات-جامعة الزقازيق، تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما مجموعة تجريبية والأخرى مجموعة ضابطة وتم اختيار 10 طالبات من مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية لإجراء الدراسة الاستطلاعية.

يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام مبدأ العجز الثنائي كدلالة لتطوير القوة العضلية لمسابقة قذف القرص.

تفترض الباحثة: 1- توجد فروق دالة إحصائيا بين متوسط القياس (القبلي-التتبعي–البعدي) للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي 2- توجد فروق دالة إحصائيا بين متوسط القياس (القبلي–التتبعي-البعدي) للمجموعة الضابطة لصالح القياس البعدي 3- توجد نسب تحسن بين القياس (القبلي-التتبعي-البعدي) لمجموعتي البحث التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية.

توجد فروق دالة إحصائيا في القياس البعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية.

توصلت الباحثة إلى أن تدريب الطرفين معا يكون أفضل وخاصة في الأنشطة التي تتطلب العمل على التوالي كالقرص.

توصي الباحثة بــ: 1- توجيه اهتمام الباحثين والمدربين لأهمية التدريب بالأسلوب الثنائي 2- أهمية استخدام وتطبيق البرنامج التدريبي المقترح في تدريب قذف القرص 3- الاهتمام بتنمية مكونات القوة العضلية للارتقاء بالمستوى المهارى.