تأثير استخدام تدريبات التصادم على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لسباحة الصدر

الملخص AR

أستهدف هذا البحث التعرف على تأثير استخدام تدريبات التصادم على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لسباحة الصدر من خلال وضع برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات التصادم.

ومعرفة تأثيره على: -المتغيرات البدنية الخاصة لسباحي (50 م، 100 م) لسباحة الصدر قيد تحت -المستوى الرقمي لسباحي (50 م، 100 م) لسباحة الصدر قيد تحت استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي المسافات القصيرة (20) سنة بنادي طيبه الرياضي بالسويس موسم 2022 / 2023 م، وقد بلغ إجمالي عدد أفراد عينة البحث (16) سباح، وقامت الباحثة باختيار عدد (6) سباحين بالطريقة العشوائية للدراسة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية، وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية قوامها (10) سباحين لسباق 50 م، 100 م سباحة صدر.

أدوات البحث: الاختبارات البدنية والمهارية الخاصة -قياس المستوى الرقمي لسباق (50 متر، 100 متر) سباحة صدر -البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبـات التصادم.

المعالجات الإحصائية: -المتوسط الحسابي-الانحراف المعياري–الوسيط–معامل الالتواء–معامل الارتباط البسيط–اختبار "ت.

أهم النتائج: -التدريب باستخدام تدريبات التصادم أثر إيجابيا على تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث (السرعة – القوة العضلية-القدرة العضلية-المرونة-الرشاقة).

-التدريب باستخدام تدريبات التصادم أثر إيجابيا على تحسين المستوى الرقمي لسباق 50 م، 100 م سباحة.