تأثير التدريب بفترات الراحة والمسافة فائقة القصر بسرعة السباق U. S. R. P. T. على تحسين معدل تردد الضربات وطولها وعلاقتهم بالإنجاز الرقمي للسباحين الناشئين

الملخص AR

يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير التدريب بفترات الراحة والمسافة فائقة القصر بسرعة السباق U.

S.

R.

P.

T على تحسين معدل تردد الضربات وطولها وعلاقتهم بالإنجاز الرقمي للسباحين الناشئين، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادى قارون الرياضي بمدينة الفيوم، للمرحلة السنية (13-14) سنة أولاد والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة للموسم التدريبي 2021-2022 م والبالغ عددهم (30) سباحا، تم تقسيمهم إلى (10) سباحين مجموعة تجريبية و(10) سباحين مجموعة ضابطة و(6) سباحين لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم وتم استبعاد السباحين الغير منتظمين في التدريب وعددهم(4)، وأشارت أهم النتائج إلى وجود فروق داله إحصائيا بين متوسطات درجات القياس القبلي والبعدي في المستوى الرقمي لسباحة 50، 100، 200 م حرة لسباحي المجموعة الضابطة، وجود فروق داله إحصائيا بين متوسطات درجات القياس القبلي والبعدي في المستوى الرقمي لسباحة 50، 100، 200 حرة لسباحي المجموعة التجريبية، وتوصى الباحثة بتطبيق البرنامج المقترح للدراسة الحالية على المراحل السنية المختلفة، وتطبيق مثل هذه الدراسة بمتغيراتها على طرق سباحة أخرى.