تأثير تدريبات نوعية على تحمل القدرة العضلية ومستوى الأداء المهاري لبعض المهارات في كرة السرعة

الملخص AR

تتطلب رياضة كرة السرعة لياقة بدنية عالية، حيث يجب أن يتميز اللاعب بكفاية بدنية عالية من قوة كبيرة للرجلين والذراعين وتحمل القدرة وجميع هذه الصفات تكون من مواصفات اللاعب الجيد ويمثل التدريب باستخدام الأحبال التموجية والمطاطية دورا هاما في العملية التدريبية للوصول إلى الأداء الرياضي المناسب، وذلك من خلال تنمية مجموعات عضلية معينة لدي اللاعب وذلك لما لها من تأثيرات بدنية، مهارية، واكتساب اللياقة الحركية.

ويهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات نوعية على تحمل القدرة العضلية، ومستوي الأداء المهارى (الضربة الأمامية، الضربة الخلفية) في كرة السرعة، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بالقياسات القبلية والبعدية، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات منتخب جامعة حلوان وتكونت عينة البحث من (14) لاعبة، وتم تطبيق تدريبات باستخدام الأحبال التموجية والأحبال المطاطية لمدة (6) أسابيع بواقع (3) مرات أسبوعيا توصلت الباحثة إلى أهم الاستنتاجات أن التدريبات المستخدمة لها تأثيرا إيجابيا على المتغيرات البدنية (تحمل القدرة العضلية، القدرة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين)، ومستوي الأداء المهارى للمهارات فيد البحث لدي عينة البحث.