تأثير استخدام تدريبات البليومترك على تحسين القفز العمودي : بحث تجريبي على لاعبي بأعمار 18 سنة فما دون

الملخص AR

نظرا لأهمية عنصر القدرة للاعبي كرة السلة فقد التجأت الأنظار إلى استخدام تدريبات البليومتر وقد زاد الإهتمام به من قبل المدربين مما سبب النتائج الإيجابية في تظيق الفجوة ما بين القوة و السرعة لتحسين القدرة و بناءا على ذلك فقد جاءت ه ذه الدراسة كمحاولة جديدة للالقاء الضوء على تأثير تدريب البليومترك في تحسين مسافة القفز العمودي للاعبي كرة السلة باعمار ( 18 ) سنة فما دون فقد استنتج الباحث بان تمرينات البليومترك المستخدمة ادة الى تحسين انجاز القفز العمودي عند لاعبي المجموعة التجريبية كما أن هناك فروق دالة احصائايا بين نتائج المجموعتين في الاختبارات البعدية في نتائج القفز العمودي في الثابت مما دل على ذلك على افضلية هذه النتائج بالنسبة للمجموعة التجريبية التي استخدمت تمارين البليومترك وقد أوصى الباحث باستخدام تمارين البليومترك في تطوير القفز و كذلك تطبيق البرنامج التطبيقي بشكل رئيسي عند تدريب لاعبي كرة السلة لمختلف الأعمار