تأثير التدريب على وفق التحمل اللاهوائي المتوسط في تطوير الكفاءة البدنية للاعبات مصارعة الجودو : بحث تجريبي

الملخص AR

مصارعة الجودو واحدة من الألعاب الرياضية التي شهدت تطورا كبيرا خلال السنوات الأخيرة في العالم و هي تتطلب إعدادا بدنيا خاصا، الأمر الذي يتعين تحديد الكفاءة البدنية للاعبة و الكفاءة الوظيفية للقلب و الرئتين، فالكفاءة البدنية لها ارتباط وثيق بقدرة اللاعبة على الأداء، إذ أن الكفاءة البدنية تلعب دورا هاما في إمكانية تحكمه في النواحي المهارية و البدنية أثناء التدريب والمنافسات.

و تهدف الدراسة إلى معرفة تأثير التدريب على وفق التحمل اللاهوائي المتوسط (30 – 60 ثا) في تطوير الكفاءة البدنية للاعبات الجودو.

استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي على عينة تمثلت بلاعبات المنتخب الوطني بمصارعة الجودو و البالغ عددهن 16 لاعبة و بعد تقسيم أفراد عينة البحث إلى مجموعتين تجريبية كل مجموعة تحتوي على (8 لاعبات) تم إيجاد التكافؤ بين المجموعتين في اختبار الكفاءة البدنية.

و بعد الانتهاء من تطبيق التدريبات على وفق التحمل اللاهوائي المتوسط بزمن 30 – 60 ثا و لغرض التعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية و البعدية لمجموعتي عينة البحث تم معالجة النتائج إحصائيا بواسطة اختبار (ت) للعينات المترابطة.

فاستنتجت الباحثتان أن التدريب على وفق التحمل اللاهوائي المتوسط له دور إيجابي في تطوير الكفاءة البدنية للاعبات المنتخب الوطني بمصارعة الجودو.

و توصي الباحثتان باعتماد استخدام التدريب على وفق التحمل اللاهوائي المتوسط لما له من دور فعال في تطوير الكفاءة البدنية للاعبات المنتخب الوطني بمصارعة الجودو.