تأثير اسنخدام الفيتامينات المضادة للأكسدة و الإيروبيك بالأوزان لتطوير بعض المكونات المناعية : بحث تجريبي على طالبات المرحلة الأولى-كلية التربية الرياضية للبنات
العناوين الأخرى
The impact of the use of antioxidant vitamins and aerobics with weights to develop some components of the immune
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 10، العدد 15 (31 ديسمبر/كانون الأول 2011)28ص.
الناشر
جامعة بغداد كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات
تاريخ النشر
2011-12-31
دولة النشر
العراق
عدد الصفحات
28
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
إن الفيتامينات ليست مصدر للطاقة و لكنها ضرورية لحيوية الجسم لأنها تدخل في تركيب الأنزيمات و الهرمونات و تم التأكد من تأثير فيتامينات معينة على تركيب البروتينات و تكوين الدم و نمو العظام و الخلايا و نشاط الغدد الصماء و نقص الفيتامينات يؤدي إلى نقص الكفاءة على العمل و ضعف عام و فرط التهيج و تقل مناعة الجسم.
و قد أظهرت الدراسات إن الإمداد بالفيتامينات المضادة الأكسدة بصفة فردية أو خليط منها تؤدي إلى انخفاض ضغط الأكسدة الناتج عن الأداء البدني.
لذلك ارتأت الباحثة استخدام مضادات الأكسدة الغذائية من الفيتامينات (A) و (E) بالتناوب مع المنهج البدني للأيروبكس بالأوزان لغرض تطوير بعض المكونات المناعية عند الطالبات الممارسات للرياضة من المبتدئات علما أن البحوث في هذاالمجال لا زالت محدودة جدا و خاصة على مستوى الرياضة النسوية.
- و يهدف البحث إلى معرفة تأثير المنهج المعد باستخدام الأيروبك بالأوزان و مضادات الأكسدة الغذائية (فيتامين A و E) في تطوير بعض المكونات المناعية للطالبات المبتدئات.
- شملت عينة من طالبات المرحلة الأولى في كلية التربية الرياضية للبنات قوامها (15) طالبة بأعمار 18-20 سنة.
- أعدت الباحثة منهاجا من تمارين الأيروبك باستخدام الأوزان و ذلك بما يناسب المستوى البدني و الوظيفي لعينة البحث و تم تقنين (فيتامين A و E) و تناوله بالتناوب قبل بدء الوحدةالتجريبية بساعتين حيث تم تناول فيتامين A في الوحدة التدريبية و تناول فيتامين E في الوحدة التي تلتها و هكذا.
لقد استغرق البرنامج 8 أسابيع و بواقع 5 وحدات تدريبية في الأسبوع و قد اعتمدت الباحثة طريقة التدريب المستمر مع تدرج الشدد من خلال زيادة وزن الثقل و التكرارات حيث استخدمت الشدة 40 – 60% من أقصى تكرار و تم زيادة الشدة تدريجيا و قد تم قياس المكونات المناعية (عدد كريات الدم البيضاء، و النتروفيل، واللمفوسايت، و العدد الكلي للميفوسايت، البروتين المناعي IgA والأيزوفيل، و البازوفيل، و المونوسايت).
- و استنادا إلى المعالجة الإحصائية للبيانلت الخاصة بالبحث و النتائج التي تم الحصول عليها توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات الآتية : 1.
إن المنهج المعد (الأيروبك بالأوزان) أثر إيجابيا في المكونات المناعية قيد البحث و لكن بنسب متفاوتة.
2.
حصلت زيادة ملحوظة في المكونات المناعية (عدد الكريات البيضاء، النتروفيل اللمفوسايت، و العدد الكلي للمفوسايت).
3.
حصلت زيادة طفيفة في المكونات المناعية (البروتين المناعي IgA، الأيزوفيل، البازوفيل، المونوسايت).
وفقا للاستنتاجات التي توصلت إليها الباحثة توصي بما يأتي : 1.
التأكيد على التدريبات ذات الشدد المتوسطة و تقنين فترات الراحة بشكل مناسب عند أعداد مناهج اللياقة البدنية لكي تستجيب لها خلايا الجسم من خلال عملية التكيف الفسيولوجي في وظائف الجسم المختلفة.
2.
المحافظة على سلامة الجهاز المناعي عن طريق التغذية المناسبة و الغنية بالفيتامينات اللازمة و السوائل تلافيا للنقص الذي يتعرض له الرياضيين خلال التدريبات الأمر الذي يعمل على الإضرار بجهاز المناعة.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
لمياء عبد الستار خليل. 2011. تأثير اسنخدام الفيتامينات المضادة للأكسدة و الإيروبيك بالأوزان لتطوير بعض المكونات المناعية : بحث تجريبي على طالبات المرحلة الأولى-كلية التربية الرياضية للبنات. مجلة الرياضة المعاصرة،مج. 10، ع. 15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323438
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
لمياء عبد الستار خليل. تأثير اسنخدام الفيتامينات المضادة للأكسدة و الإيروبيك بالأوزان لتطوير بعض المكونات المناعية : بحث تجريبي على طالبات المرحلة الأولى-كلية التربية الرياضية للبنات. مجلة الرياضة المعاصرة مج. 10، ع. 15 (2011).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323438
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
لمياء عبد الستار خليل. تأثير اسنخدام الفيتامينات المضادة للأكسدة و الإيروبيك بالأوزان لتطوير بعض المكونات المناعية : بحث تجريبي على طالبات المرحلة الأولى-كلية التربية الرياضية للبنات. مجلة الرياضة المعاصرة. 2011. مج. 10، ع. 15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-323438
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن هوامش.
رقم السجل
BIM-323438
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر