تأثير تمرينات بدنية-مهارية خاصة على بعض الصفات البدنية و دقة التصويب في القفز عاليا بكرة اليد

الملخص AR

نظرا للتطور الذي شهدته لعبة كرة اليد و اتساع قاعدتها في أغلب بلدان العالم زادت الحاجة إلى البحث و التقصي لحل المشكلات التي تتعلق بالأداء لتشخيصها و علاجها و إن نجاح اللاعب في أدائه للمهارات الأساسية الهجومية و منها التصويب بأنواعه يتوقف على تنمية القدرات البدنية و المهارية.

أما مشكلة البحث فهي وضع منهاج تدريبي لتنمية القدرات البدنية-المهارية الخاصة بلاعبي الخط الخلفي فئة الناشئين و معرفة مدى تأثير هذا المنهج على دقة التصويب من القفز عاليا بكرة اليد لدى عينة البحث و قد استخدم المنهج التجريبي لملائمته طبيعة الدراسة في حين اختيرت العينة بالطريقة البعدية و شملت عينة من لاعبي نادي الكرخ الرياضي ناشئين أعمار (14-16) سنة في كرة اليد و بعد إجراء الاختبارات القبلية طبق المنهج التدريبي لمدة ثمان أسابيع بواقع ثلاث دورات تدريبية في الأسبوع و زمن الوحدة التدريبية (20-35 دقيقة) و بعد الانتهاء من الاختبارات تمت معالجة البيانات وفق البرنامج الإحصائي (SPSS) ثم تحليلها بجداول توضيحية و مناقشتها بأسلوب علمي لتحقيق أهداف البحث وفروضه التي تكمن في التأثير الإيجابي للمنهج التدريبي على دقة التصويب من خلال الفروق المعنوية في الاختبارات القبلية عنها في البعدية. و من استنتاجات و توصيات البحث هو حصول تحسين واضح في القدرات البدنية و المهارية لدى عينة البحث من خلال تطوير صفة القوة الانفجارية للرجلين و الذراع الرامية و القوة المميزة بالسرعة و التي ظهرت في التطوير الإيجابي بالدقة للمهارة للاختبارات البعدية لدى عينة البحث، أما أهم التوصيات يجب التأكيد على استخدام المنهج التدريبي المتضمن تمارين بدنية مهارية خاصة في تطوير القدرات البدنية و المهارية.

و من ثم دورة في تطوير دقة التصويب من القفز عاليا بكرة اليد.