تأثير تمرينات المرونة الإيجابية و السلبية على دقة و قوة الضربتين الأرضيتين بالتنس الأرضي على طلاب منتخب جامعة الأنبار

الملخص AR

تكمن المشكلة في أداء الضربتين الأرضيتين الأمامية و الخلفية بعدم المرجحة الصحيحة للذراع الضاربة وهذا ما يجعل أداء الطلاب غير فعال مما يتوجب التمرن عليها بأداء مرن و انسياب حركي لمعالجة هذا الضعف، و تهدف الدراسة إلى معرفة تأثير تمرينات المرونة الإيجابية و السلبية على دقة و قوة الضربتين الأرضيتين، و بفرضية أن تمرينات المرونة الإيجابية و السلبية أثر ذا دلالة إحصائية على دقة و قوة الضربتين بين الاختبارات القبلية و البعدية، و استخدم المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين و على عينة قوامها (10) طلاب، أما إجراءات الدراسة الميدانية فكانت بإجراء الاختبار القبلي يوم الثلاثاء الموافق 3 / 2 / 2011 م الساعة العاشرة صباحا على الملعب الخارجي للتنس الأرضي في كلية التربية الرياضية / جامعة الأنبار، و تم تنفيذ تمرينات المرونة الإيجابية و السلبية على مدى (10) أسابيع و بواقع وحدتين في الأسبوع، كما تم إجراء الاختبار البعدي يوم الأحد الموافق 17 / 4 / 2011 م الساعة العاشرة صباحا في نفس الملعب و بظروف مماثلة لإجراء الاختبار القبلي، ليستنتج بأن تمرينات المرونة الإيجابية و السلبية طورت دقة و قوة الضربتين الأرضيتين و كانت التمرينات الإيجابية أكثر تطورا، و يوصي الباحث بالتأكيد على استخدام تمرينات للمرونة خاصة بالضربتين الأرضيتين و باقي مهارات التنس الأرضي و ألعاب أخرى.