دراسة تحليلية لتقويم مستوى القدرة اللاهوائية للاعبات الكرة الطائرة

الملخص AR

لعبة الكرة الطائرة من الألعاب الفرقية التي يكون النظام الفوسفاجيني و النظام اللاكتيكي هو السائد لما لهما من أهمية كبير في أداء مهارات هذه اللعبة لكن هذا لا يلغي دور النظام الهوائي و لاحظت الباحثة إغفال المدربين لأهمية هذا المؤشر كدليل حقيقي للتقويم الخاص بأجهزة الجسم الوظيفية لدى اللاعبة، و من هنا أتت أهمية البحث بإجراء دراسة تحليلية لتقويم مستوى القدرة اللاهوائية للاعبات الكرة الطائرة.

و من هنا تكمن مشكلة البحث في أن التخطيط للتدريب يتم وفق متطلبات إدارية و فنية و لا تراعي المؤشرات الفسيلوجية للاعبات و تحديدا القدرة اللاهوائية السائدة في لعبة الكرة الطائرة بشكل أكبر.

و في ضوء ذلك جاء هدف البحث - التعرف على مستوى القدرة اللاهوائية لدى لاعبات الكرة الطائرة.

أما مجالات البحث فكانت : المجال البشري / لاعبات نادي فتاة بغداد للمتقدمات بالكرة الطائرة.

المجال المكاني / قاعة كلية التربية الرياضية للبنات.

المجال الزماني / 14-18 / 4 / 2013.

و توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات التالية : 1.

انخفاض مستوى القدرة اللاهوائية (اللاأوكسيجينية الفوسفاجينية و اللاكتيكية) لدى لاعبات نادي فتاة بغداد الرياضي.

أما أهم التوصيات فكانت : 1.

تقنين الأحمال التدريبية على وفق الأسس العلمية و اعتماد المؤشرات الوظيفية كالقدرة اللاهوائية أساسا لتحديد الأحمال و الشدد و فترات الراحة.

2.

التأكيد على المدربين و القائمين على العملية التدريبية ضرورة المراقبة الدورية للقدرة اللاهوائية و التي تعد مؤشر فعالا عن تكيف الأجهزة الوظيفية.

3.

التأكيد على تدريبات القدرة الفوسفاجينية (ATP-CP) و النظام اللاكتيكي التي تعمل على تغيير الوسط الداخلي للمجاميع العضلية العامة من التكييف البايوكيميائية و زيادة تحمل مظاهر التعب و خلق حالة من التوازن الحامضي و القاعدي في مكونات الدم (PH).