Combined Effects of Stretching and Resistance Training on Ankle Joint Flexibility
المؤلفون المشاركون
Fukunaga, T.
Kato, E.
Kanehisa, H.
Kurihara, T.
Kawakami, Y.
المصدر
العدد
المجلد 2013، العدد 2013 (31 ديسمبر/كانون الأول 2013)، ص ص. 1-8، 8ص.
الناشر
Hindawi Publishing Corporation
تاريخ النشر
2013-12-18
دولة النشر
مصر
عدد الصفحات
8
التخصصات الرئيسية
الملخص EN
The purpose of the present study was to clarify the combined effects of stretching and resistance training on the active and passive dorsiflexion range of motion of ankle joint.
Sixteen young adult men were randomly assigned to a training (n=8) or a control (n=8) group.
The training group trained one leg for the combined program of static calf stretching and dorsiflexors resistance training program (STR+TR) and the other leg for static stretching program only (STR).
The training group executed stretching of both legs every day and resistance training every other day for six weeks.
After the training program, in STR+TR side, both active and passive dorsiflexion range of motions significantly (P<0.05) increased and also isometric maximal voluntary dorsiflexion torque increased, while in STR side, only passive dorsiflexion range of motion increased.
In passive dorsiflexion range of motion, increased dorsiflexion ROM was accompanied by increased tendon elongation not muscle elongation.
In conclusion, the combined program of stretching for calf muscles and resistance training for dorsiflexors increases active as well as passive dorsiflexion range of motion, while static calf stretching program is effective only for the increase in passive dorsiflexion range of motion.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
Kato, E.& Kurihara, T.& Kanehisa, H.& Fukunaga, T.& Kawakami, Y.. 2013. Combined Effects of Stretching and Resistance Training on Ankle Joint Flexibility. Physiology Journal،Vol. 2013, no. 2013, pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-451609
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
Kato, E.…[et al.]. Combined Effects of Stretching and Resistance Training on Ankle Joint Flexibility. Physiology Journal No. 2013 (2013), pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-451609
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
Kato, E.& Kurihara, T.& Kanehisa, H.& Fukunaga, T.& Kawakami, Y.. Combined Effects of Stretching and Resistance Training on Ankle Joint Flexibility. Physiology Journal. 2013. Vol. 2013, no. 2013, pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-451609
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
الإنجليزية
الملاحظات
Includes bibliographical references
رقم السجل
BIM-451609
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر