The Effect of High-Intensity Intermittent Exercise on Body Composition of Overweight Young Males
المؤلفون المشاركون
Heydari, M.
Freund, J.
Boutcher, Stephen H.
المصدر
العدد
المجلد 2012، العدد 2012 (31 ديسمبر/كانون الأول 2012)، ص ص. 1-8، 8ص.
الناشر
Hindawi Publishing Corporation
تاريخ النشر
2012-06-06
دولة النشر
مصر
عدد الصفحات
8
التخصصات الرئيسية
الملخص EN
To determine the effect of a 12-week high intensity intermittent exercise (HIIE) intervention on total body, abdominal, trunk, visceral fat mass, and fat free mass of young overweight males.
Participants were randomly assigned to either exercise or control group.
The intervention group received HIIE three times per week, 20 min per session, for 12 weeks.
Aerobic power improved significantly (P<0.001) by 15% for the exercising group.
Exercisers compared to controls experienced significant weight loss of 1.5 kg (P<0.005) and a significant reduction in total fat mass of 2 kg (P<0.001).
Abdominal and trunk adiposity was also significantly reduced in the exercising group by 0.1 kg (P<0.05) and 1.5 kg (P<0.001).
Also the exercise group had a significant (P<0.01) 17% reduction in visceral fat after 12 weeks of HIIE, whereas waist circumference was significantly decreased by week six (P<0.001).
Fat free mass was significantly increased (P<0.05) in the exercising group by 0.4 kg for the leg and 0.7 kg for the trunk.
No significant change (P>0.05) occurred in levels of insulin, HOMA-IR, and blood lipids.
Twelve weeks of HIIE resulted in significant reductions in total, abdominal, trunk, and visceral fat and significant increases in fat free mass and aerobic power.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
Heydari, M.& Freund, J.& Boutcher, Stephen H.. 2012. The Effect of High-Intensity Intermittent Exercise on Body Composition of Overweight Young Males. Journal of Obesity،Vol. 2012, no. 2012, pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-474891
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
Heydari, M.…[et al.]. The Effect of High-Intensity Intermittent Exercise on Body Composition of Overweight Young Males. Journal of Obesity No. 2012 (2012), pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-474891
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
Heydari, M.& Freund, J.& Boutcher, Stephen H.. The Effect of High-Intensity Intermittent Exercise on Body Composition of Overweight Young Males. Journal of Obesity. 2012. Vol. 2012, no. 2012, pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-474891
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
الإنجليزية
الملاحظات
Includes bibliographical references
رقم السجل
BIM-474891
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر