A Randomized, Controlled Trial of Meditation for Work Stress, Anxiety and Depressed Mood in Full-Time Workers
المؤلفون المشاركون
Manocha, R.
Sarris, J.
Black, D.
Stough, C.
المصدر
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
العدد
المجلد 2011، العدد 2011 (31 ديسمبر/كانون الأول 2011)، ص ص. 1-8، 8ص.
الناشر
Hindawi Publishing Corporation
تاريخ النشر
2011-06-07
دولة النشر
مصر
عدد الصفحات
8
التخصصات الرئيسية
الملخص EN
Objective.
To assess the effect of meditation on work stress, anxiety and mood in full-time workers.
Methods.
178 adult workers participated in an 8-week, 3-arm randomized controlled trial comparing a “mental silence” approach to meditation (n=59) to a “relaxation” active control (n=56) and a wait-list control (n=63).
Participants were assessed before and after using Psychological Strain Questionnaire (PSQ), a subscale of the larger Occupational Stress Inventory (OSI), the State component of the State/Trait Anxiety Inventory for Adults (STAI), and the depression-dejection (DD) subscale of the Profile of Mood States (POMS).
Results.
There was a significant improvement for the meditation group compared to both the relaxation control and the wait-list groups the PSQ (P=.026), and DD (P=.019).
Conclusions.
Mental silence-orientated meditation, in this case Sahaja Yoga meditation, is a safe and effective strategy for dealing with work stress and depressive feelings.
The findings suggest that “thought reduction” or “mental silence” may have specific effects relevant to work stress and hence occupational health.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
Manocha, R.& Black, D.& Sarris, J.& Stough, C.. 2011. A Randomized, Controlled Trial of Meditation for Work Stress, Anxiety and Depressed Mood in Full-Time Workers. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine،Vol. 2011, no. 2011, pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-511610
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
Manocha, R.…[et al.]. A Randomized, Controlled Trial of Meditation for Work Stress, Anxiety and Depressed Mood in Full-Time Workers. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine No. 2011 (2011), pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-511610
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
Manocha, R.& Black, D.& Sarris, J.& Stough, C.. A Randomized, Controlled Trial of Meditation for Work Stress, Anxiety and Depressed Mood in Full-Time Workers. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2011. Vol. 2011, no. 2011, pp.1-8.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-511610
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
الإنجليزية
الملاحظات
Includes bibliographical references
رقم السجل
BIM-511610
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر