![](/images/graphics-bg.png)
برنامج تدريب هوائي مقترح و أثره على معدل ضربات القلب و المستوى الرقمي للاعبي سباق 800 مجري
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 16، العدد 1 (30 يونيو/حزيران 2015)، ص ص. 22-35، 14ص.
الناشر
جامعة السودان للعلوم و التكنولوجيا عمادة البحث العلمي
تاريخ النشر
2015-06-30
دولة النشر
السودان
عدد الصفحات
14
التخصصات الرئيسية
الأحياء
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
هدفت الدراسة إلى معرفة أثر البرنامج التدريبي المقترح على معدل ضربات القلب والمستوى الرقمي لمتسابقي 800 مجري.
اختيرت عينة الدراسة بالطريقة العمدية لعدد (16) لاعبا من لاعبي 800 التابعين لاتحاد ألعاب القوى السوداني و الذين يتدربون بمركز جامعة السودان للتدريب الرياضي بكلية التربية البدنية والبالغ عددهم (25) لاعبا.
و قد تم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة بقياسين قبلي و بعدى .احتوى البرنامج التدريبي على تدريبات تنمية كل من عنصر التحمل الهوائي، القوة، السرعة، المرونة، إضافة لتنمية المهارات الأساسية للجري و ذلك لفترة (12) أسبوعا، بواقع (6) وحدات أسبوعية وبشــدة، تراوحت بين (60-65 %)من أقصي مقدرة للاعب.
تمت معالجة البيانات باستخدام النسبة الحرجة (ت) للمقارنة بين المتوسطين المرتبطين كما تمت معالجة الارتباط باستخدام معادلة بيرسون .تمثلت أهم نتائج هذه الدراسة في تحسن مستوى معدل ضربات القلب حيث قل عدد الضربات إضافة للتحسن في المستوى الرقمي حيث قل متوسط أزمنة الجري لسباق 800 م لأفراد عينة البحث وجاء في التوصيات ضرورة مراقبة التأثيرات الفسيولوجية لحمل التدريب و ذلك بالقياسات الدورية للكفاءة الوظيفية.
الملخص EN
A proposed aerobic trading program and its effects on Sudanese 800 meters runner’s heart rate and time record.
This study aims to identify the effects of a proposed training program for middle distance athletes in Sudan during the preparation period on their heart Rate, and the time record in running 800m.A purposive sample of (16) athletes was selected from a total of (25) ones.
The study used the experimental method utilizing a one group and pre- post test design for the study variables.
The program stressed the development of cardiac respiratory endurance, strength, Flexibility and running skill.
He practice continued for (12) weeks with a frequency of (6) units per week, and an intensity that reached (60-65%) of athlete maximum capacity.
Data was processed through descriptive and inferential statistics using the SPSS program.
The proposed training program yielded the following results:-Improvement in heart beat rate (average of the heart beats at rest decreased).There is an improvement in athlete’s time record (average running time of athletes decreased).
Most important recommendations include the following: Adoption of the proposed training program for middle distances athletes for its positive effects in attaining its goals.
The recommendations include the necessity of monitoring the physiological effects of training load by both the trainer and the athlete to assure improvement of performance.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
أحمد، دولت سعيد محمد. 2015. برنامج تدريب هوائي مقترح و أثره على معدل ضربات القلب و المستوى الرقمي للاعبي سباق 800 مجري. مجلة العلوم التربوية،مج. 16، ع. 1، ص ص. 22-35.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-654659
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
أحمد، دولت سعيد محمد. برنامج تدريب هوائي مقترح و أثره على معدل ضربات القلب و المستوى الرقمي للاعبي سباق 800 مجري. مجلة العلوم التربوية مج. 16، ع. 1 (2015)، ص ص. 22-35.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-654659
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
أحمد، دولت سعيد محمد. برنامج تدريب هوائي مقترح و أثره على معدل ضربات القلب و المستوى الرقمي للاعبي سباق 800 مجري. مجلة العلوم التربوية. 2015. مج. 16، ع. 1، ص ص. 22-35.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-654659
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن ملحق : ص. 35
رقم السجل
BIM-654659
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
![](/images/ebook-kashef.png)
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
![](/images/kashef-image.png)