دراسة مقارنة ثلاثة طرق تدريبية على تحسين القوة العضلية لدى لاعبي بناء الأجسام في محافظة الكرك
العناوين الأخرى
Comparison study of three methods of training to improve muscle strength among bodybuilders in Karak governorate
مقدم أطروحة جامعية
مشرف أطروحة جامعية
أعضاء اللجنة
المدانات، أمجد نجيب
الوديان، محمود عقل
الصعوب، سامر نهار سليمان
الجامعة
جامعة مؤتة
الكلية
كلية علوم الرياضة
القسم الأكاديمي
قسم التربية الرياضية
دولة الجامعة
الأردن
الدرجة العلمية
ماجستير
تاريخ الدرجة العلمية
2015
الملخص العربي
هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر استخدام الطرق التدريبية (الإجهاد الجزئي، المجموعات التنازلية، الطريقة الهرمية) على تحسين القوة العضلية لدى لاعبي بناء الأجسام في محافظة الكرك, و تكونت عينة الدراسة من (15) لاعبا، تم اختيارهم بالطريقة القصدية من منتسبي مركز النشامى لبناء الأجسام, و استخدم الباحث المنهج التجريبي بطريقة التصميم التجريبي لثلاث مجموعات تجريبية و بالقياسين القبلي و البعدي، حيث تم استخدام المتوسطات الحسابية و الانحرافات المعيارية, و اختبار (Wiloxon Method Pairs Signed)، و تحليل التباين المصاحب، و التباين الاحادي، و أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α ≤ 0.05) لأثر طريقة الاجهاد الجزئي على تحسين القوة العضلية في الاختبارات التالية (عضلات الرجلين, عضلات الظهر, عضلات الذراع, اختبار الانبطاح المائل, اختبار المتوازي, دفع الكرة الناعمة) على تحسين القوة العضلية لدى لاعبي بناء الأجسام في محافظة الكرك, كما أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α ≤ 0.05) لأثر طريقة المجموعات التنازلية في الاختبارات التالية (عضلات الصدر, عضلات الرجلين, عضلات الظهر, عضلات الذراع, الانبطاح المائل, الجلوس من الرقود, المتوازي, دفع الكرة الناعمة)، و أخيرا وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α ≤ 0.05) لأثر الطريقة الهرمية على تحسين القوة العضلية في الاختبارات التالية (عضلات الصدر, عضلات الرجلين, الظهر,الانبطاح المائل, الرقود من الجلوس, المتوازي, دفع الكرة الناعمة)، و يوصي الباحث اعتماد البرامج التدريبية الثلاثة كوسيلة لارتقاء و تحسين في مستوى القوة العضلية لدى لاعبي بناء الاجسام في الأردن، و عدم الاعتماد على طريقة تدريبية واحدة و لمدة طويلة.
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
عدد الصفحات
115
قائمة المحتويات
فهرس المحتويات / الموضوعات.
الملخص / المستخلص.
المستخلص باللغة الإنجليزية.
الفصل الأول : خلفية الدراسة و أهميتها.
الفصل الثاني : الإطار النظري و الدراسات السابقة.
الفصل الثالث : المنهجية و التصميم.
الفصل الرابع : عرض النتائج و مناقشتها و التوصيات.
قائمة المراجع.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
النوايسة، مصعب نايف. (2015). دراسة مقارنة ثلاثة طرق تدريبية على تحسين القوة العضلية لدى لاعبي بناء الأجسام في محافظة الكرك. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة, الأردن
https://search.emarefa.net/detail/BIM-731273
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
النوايسة، مصعب نايف. دراسة مقارنة ثلاثة طرق تدريبية على تحسين القوة العضلية لدى لاعبي بناء الأجسام في محافظة الكرك. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة. (2015).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-731273
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
النوايسة، مصعب نايف. (2015). دراسة مقارنة ثلاثة طرق تدريبية على تحسين القوة العضلية لدى لاعبي بناء الأجسام في محافظة الكرك. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة, الأردن
https://search.emarefa.net/detail/BIM-731273
لغة النص
العربية
نوع البيانات
رسائل جامعية
رقم السجل
BIM-731273
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
منصة "معرفة" للكتاب العربي الجامعي الرقمي 
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
