![](/images/graphics-bg.png)
التعامل مع الضغط : حلول من الخبراء للتحديات اليومية : تحكم في الموقف-اطلب المساعدة-حسن صحتك-عزز الإنتاج
العنوان الأصلي
Managing stress : expert solutions to everyday challenges
المترجمون
السيد، أبو بكر محمد عبد الواحد
لغة النص الأصلي
الإنجليزية
الطبعة
ط. 1
الناشر
تاريخ النشر
2012-12-31
دولة النشر
السعودية
عدد الصفحات
134
ردمك
9789960548074
التخصصات الرئيسية
الموضوعات
قائمة المحتويات
المحتويات.
رسالة المعلم : لماذا نتعامل مع الضغط ؟.
- زيادة العبء و القلق السام.
- الضغط الإيجابي و القلق المنتج.
- تقويم مستوى الضغط لديك.
- التحكم في الضغط.
- تحويل القلق إلى عمل.
- الارتباط مع الآخرين.
- الترابط مع نفسك.
- السماح لجسمك بمساعدتك على الترويح عن الضغط.
- التدرب على عادات جيدة للضغط.
نصائح و أدوات.
اختبر نفسك.
أسئلة شائعة.
لتعلم المزيد.
المصادر.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
2012-12-31. التعامل مع الضغط : حلول من الخبراء للتحديات اليومية : تحكم في الموقف-اطلب المساعدة-حسن صحتك-عزز الإنتاج الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-746767
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
التعامل مع الضغط : حلول من الخبراء للتحديات اليومية : تحكم في الموقف-اطلب المساعدة-حسن صحتك-عزز الإنتاج. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2012-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-746767
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
التعامل مع الضغط : حلول من الخبراء للتحديات اليومية : تحكم في الموقف-اطلب المساعدة-حسن صحتك-عزز الإنتاج. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2012-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-746767
لغة النص
العربية
نوع الوثيقة
كتاب
الملاحظات
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 132-134
رقم السجل
BIM-746767
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
![](/images/ebook-kashef.png)
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
![](/images/kashef-image.png)