الصحة و اللياقة البدنية
الطبعة : ط. 1
المؤلفون المشاركون :
أبو صالح، علي محمد عايش
حمادة، غازي بن قاسم
الناشر : العبيكان للنشر
تاريخ النشر : 2009
دولة النشر : السعودية
عدد الصفحات : 262
نوع البيانات : كتاب جامعي
ردمك : 9789960545868
مصطلحات الكتاب
- القدرة على أداء المهام.هي قدرة المفاصل و العضلات و الأنسجة الرابطة (Connective Tissue) على الحركة إلى أوسع مدى ممكن تشريحيا (Full Range Of Motion). هو الأسلوب الذي يؤدي إلى سحب العضلة إلى أقصى حد ممكن لها، و لكن لمدة و جيزة.هي قدرة جسم الإنسان (القلب و الرئتين) على توصيل الأوكسجين و الغذاء أثناء التدريب الرياضي إلى العضلات المتحركة.هي عبارة عن إيعازت و إشارات كيميائية يرسلها الجسم لتنظيم الأنشطة البيولوجية المختلفة.
فصول الكتاب
- -1-6 :القدرة الفزيولوجية.
- -2-6 :الجهاز الدوري التنفسي.
- -3-6 :الجهاز العضلي.
- -4-6 :عملية الأيض.
- -5-6 :المشكلات المرافقة لكبار السن.
- -6-6 :أهمية الرياضة البدنية.
- -7-6 :فوائد الرياضة لكبار السن.
- -8-6 :أنواع التمارين الرياضية.
- -9-6 :طريقة أداء التمرين.
- -10-6 :مبادئ تمارين القوة.
- -11-6 :أمثلة على تمارين القوة.
- -12-6 :تطبيقات عملية على القوة العضلية بعد الأربعين.
- -1-8 :الحمية الغذائية.
- -2-8 :الادعاءات التجارية على منتجات تخفيف الوزن.
- -3-8 :نقصان الوزن السريع.
- -4-8 :مشكلات تخفيف الوزن السريع.
- -5-8 :حقائق عن السمنة جديرة بالمعرفة.
- -6-8 :أسباب السمنة.
- -7-8 :أضرار السمنة.
- -8-8 :الأسلوب الصحي لتخفيف الوزن.
- -[8-9] :كيفية حساب الطاقة الداخلة للجسم و الطاقة المصروفة.
- -8-10 :تطبيقات عملية على السمنة و زيادة الوزن.
- -1-9 :تعريف الصحة.
- -2-9 :خصائص الصحة النفسية.
- -3-9 :أسباب الأمراض النفسية.
- -4-9 :العلامات الدالة على وجود المرض النفسي.
- -5-9 :وسائل منع الأمراض النفسية.
- -6-9 :الاكتئاب Depression.
- -7-9 :أعراض الاكتئاب.
- -8-9 :نظريات الاكتئاب.
- -9-9 :الفرق بين الحزن و الاكتئاب.
- -10-9 :المعرضون للإصابة بالاكتئاب.
- -11-9 :تشخيص الاكتئاب.
- -12-9 :علاج الاكتئاب.
- -13-9 :الإجهاد النفسي Stress.
- -14-9 :أعراض الإجهاد النفسي.
- -15-9 :درجات الإجهاد النفسي.
- -16-9 :كيف تقاوم الإجهاد النفسي.
- -17-9 :الإجهاد ما بعد الصدمات (Post Traumatic Stress).
- -18-9 :القلق Anxiety.
- -1-14 :تعريف المخدرات.
- -2-14 :الأدوية المسببة للاعتماد.
- -3-14 :معنى الاعتماد.
- -4-14 :معنى الإدمان.
- -6-14 :تصنيف المخدرات الشائعة.
- -7-14 :مجموعة المثبطات (المسكنات المخدرة).
- -8-14 :الأضرار الناتجة عن تناول المثبطات (المسكنات المخدرة) = (الأفيون، المورفين و مشتقاته).
- -9-14 :إدمان الأدوية المهلوسة.
- -10-14 :أهم أضرار المهلوسات.
- -11-14 :إدمان المذيبات الطيارة (المستنشقات).
- -12-14 :إدمان المنبهات و المنشطات.
- -13-14 :إدمان المهدئات.
- -14-14 :إدمان المنومات.
- -15-14 :إدمان الكحول.
- -16-14 :أسباب الإدمان على المخدرات.
- -17-14 :مشكلة المخدرات.
- -18-14 :العلامات التي تقرع أجراس الخطر.
الجداول
الأشكال و الرسوم البيانية
الملاحق
تبحث هذه الخدمة أو تكشف الانتحال والتزوير في البحوث والمقالات العلمية والرسائل الجامعية والكتب وبحوث الطلاب ، وتحدد درجة التشابه أو أصالة العمل البحثي وحماية الملكية الفكرية. تقوم هذه الخدمة بفحص الأشكال المختلفة لوثائق الإنتاج العلمي الصادرة باللغة العربية وهي ... تعرف اكثر
كتب مشابهة
الكتاب الجامعي
الكتاب الجامعي
الكتاب الجامعي
الكتاب الجامعي
