![](/images/graphics-bg.png)
الصحة و اللياقة البدنية
الطبعة : ط. 1
المؤلفون المشاركون :
أبو صالح، علي محمد عايش
حمادة، غازي بن قاسم
الناشر : العبيكان للنشر
تاريخ النشر : 2009
دولة النشر : السعودية
عدد الصفحات : 262
نوع البيانات : كتاب جامعي
ردمك : 9789960545868
مصطلحات الكتاب
![Dashsed](/images/dash-image.png)
- القدرة على أداء المهام.هي قدرة المفاصل و العضلات و الأنسجة الرابطة (Connective Tissue) على الحركة إلى أوسع مدى ممكن تشريحيا (Full Range Of Motion). هو الأسلوب الذي يؤدي إلى سحب العضلة إلى أقصى حد ممكن لها، و لكن لمدة و جيزة.هي قدرة جسم الإنسان (القلب و الرئتين) على توصيل الأوكسجين و الغذاء أثناء التدريب الرياضي إلى العضلات المتحركة.هي عبارة عن إيعازت و إشارات كيميائية يرسلها الجسم لتنظيم الأنشطة البيولوجية المختلفة.
فصول الكتاب
![Dashsed](/images/dash-image.png)
- -1-6 :القدرة الفزيولوجية.
- -2-6 :الجهاز الدوري التنفسي.
- -3-6 :الجهاز العضلي.
- -4-6 :عملية الأيض.
- -5-6 :المشكلات المرافقة لكبار السن.
- -6-6 :أهمية الرياضة البدنية.
- -7-6 :فوائد الرياضة لكبار السن.
- -8-6 :أنواع التمارين الرياضية.
- -9-6 :طريقة أداء التمرين.
- -10-6 :مبادئ تمارين القوة.
- -11-6 :أمثلة على تمارين القوة.
- -12-6 :تطبيقات عملية على القوة العضلية بعد الأربعين.
- -1-8 :الحمية الغذائية.
- -2-8 :الادعاءات التجارية على منتجات تخفيف الوزن.
- -3-8 :نقصان الوزن السريع.
- -4-8 :مشكلات تخفيف الوزن السريع.
- -5-8 :حقائق عن السمنة جديرة بالمعرفة.
- -6-8 :أسباب السمنة.
- -7-8 :أضرار السمنة.
- -8-8 :الأسلوب الصحي لتخفيف الوزن.
- -[8-9] :كيفية حساب الطاقة الداخلة للجسم و الطاقة المصروفة.
- -8-10 :تطبيقات عملية على السمنة و زيادة الوزن.
- -1-9 :تعريف الصحة.
- -2-9 :خصائص الصحة النفسية.
- -3-9 :أسباب الأمراض النفسية.
- -4-9 :العلامات الدالة على وجود المرض النفسي.
- -5-9 :وسائل منع الأمراض النفسية.
- -6-9 :الاكتئاب Depression.
- -7-9 :أعراض الاكتئاب.
- -8-9 :نظريات الاكتئاب.
- -9-9 :الفرق بين الحزن و الاكتئاب.
- -10-9 :المعرضون للإصابة بالاكتئاب.
- -11-9 :تشخيص الاكتئاب.
- -12-9 :علاج الاكتئاب.
- -13-9 :الإجهاد النفسي Stress.
- -14-9 :أعراض الإجهاد النفسي.
- -15-9 :درجات الإجهاد النفسي.
- -16-9 :كيف تقاوم الإجهاد النفسي.
- -17-9 :الإجهاد ما بعد الصدمات (Post Traumatic Stress).
- -18-9 :القلق Anxiety.
- -1-14 :تعريف المخدرات.
- -2-14 :الأدوية المسببة للاعتماد.
- -3-14 :معنى الاعتماد.
- -4-14 :معنى الإدمان.
- -6-14 :تصنيف المخدرات الشائعة.
- -7-14 :مجموعة المثبطات (المسكنات المخدرة).
- -8-14 :الأضرار الناتجة عن تناول المثبطات (المسكنات المخدرة) = (الأفيون، المورفين و مشتقاته).
- -9-14 :إدمان الأدوية المهلوسة.
- -10-14 :أهم أضرار المهلوسات.
- -11-14 :إدمان المذيبات الطيارة (المستنشقات).
- -12-14 :إدمان المنبهات و المنشطات.
- -13-14 :إدمان المهدئات.
- -14-14 :إدمان المنومات.
- -15-14 :إدمان الكحول.
- -16-14 :أسباب الإدمان على المخدرات.
- -17-14 :مشكلة المخدرات.
- -18-14 :العلامات التي تقرع أجراس الخطر.
الجداول
![Dashsed](/images/dash-image.png)
الأشكال و الرسوم البيانية
![Dashsed](/images/dash-image.png)
الملاحق
![Dashsed](/images/dash-image.png)
![الصحة و اللياقة البدنية الصحة و اللياقة البدنية](https://marefa-assets.s3-eu-west-1.amazonaws.com/images/BIM-755864.jpeg)
![](/images/ebook-kashef.png)
تبحث هذه الخدمة أو تكشف الانتحال والتزوير في البحوث والمقالات العلمية والرسائل الجامعية والكتب وبحوث الطلاب ، وتحدد درجة التشابه أو أصالة العمل البحثي وحماية الملكية الفكرية. تقوم هذه الخدمة بفحص الأشكال المختلفة لوثائق الإنتاج العلمي الصادرة باللغة العربية وهي ... تعرف اكثر
![](/images/kashef-image.png)
كتب مشابهة
الكتاب الجامعي
الكتاب الجامعي
الكتاب الجامعي
الكتاب الجامعي