الرئيسية نتائج البحث

الدسم الجيد، الدسم السيئ : أخفض مستويات الكولسترول في دمك، و أنقص احتمالات خطورة إصابتك بهجمة قلبية

العنوان الأصلي

The new good fat bad fat : lower your cholesterol and reduce your odds of a heart attack.

المؤلفون المشاركون

كاستيلي، وليام ب.
غريفن، غلين سي

المترجمون

الأيوبي، سامر عبد المحسن

لغة النص الأصلي

الإنجليزية

الطبعة

ط. 1

الناشر

العبيكان للنشر

تاريخ النشر

2003-12-31

دولة النشر

السعودية

عدد الصفحات

507

ردمك

9960401944

التخصصات الرئيسية

الصحة العامة

الموضوعات

قائمة المحتويات

قائمة المحتويات.

التأمين على القلب ؟.

[الفصل الأول] : ما الذي أستطيع تصديقه (مع هذا الكم من المعلومات المربكة) ؟.

[الفصل الثاني] : كيف يمكنك أن تغير احتمالات المخاطرة ؟.

[الفصل الثالث] : هل تعرف نسب الدهون و الشحوم الثلاثية و مستوياتها في جسمك ؟.

[الفصل الرابع] : ميزانية بسيطة للدسم السيئ : هل يمكنك أن تعد إلى العشرة (أو العشرين) ؟.

[الفصل الخامس] : كيف نفك رموز ملصقات تعريف الأطعمة ؟ : الأمر بسيط !.

[الفصل السادس] : أفكار مفيدة لتناول كمية أقل من الدسم في المنزل.

[الفصل السابع] : كيف تأكل دسما أقل عندما تأكل خارج المنزل ؟.

[الفصل الثامن] : هل يجب علي تناول الأسبرين أو الأدوية المضادة للتأكسد أو حمض الفوليك ؟.

[الفصل التاسع] : ماذا لو كنت أزداد وزنا ؟.

[الفصل العاشر] : هل يجب علي أن أعدو أو أن أستعمل واحدة من آلات التمرين ؟.

[الفصل الحادي عشر] : مشاكل أخرى في السيطرة على الكولسترول.

[الفصل الثاني عشر] : ما مدى خطورة التدخين ؟.

[الفصل الثالث عشر] : العصير المقطر و قلبك.

[الفصل الرابع عشر] : الطريقة الذكية للعبة الاحتمالات !.

+ [الفصل الخامس عشر] : وصفات قليلة الدسم قليلة الكولسترول ستستمتع بها.

  • المقبلات.
  • الحساء.
  • السلطات.
  • التتبيلات و المنكهات و الصلصات، و المخللات.
  • أنواع الخبز.
  • الأفوال و البقول الأخرى.
  • الخضر.
  • السمك.
  • الدواجن و اللحوم.
  • التحلية عقب الطعام.
  • وصفات منوعة.

كشاف الكتاب.

نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)

كاستيلي، وليام ب. وغريفن، غلين سي. 2003-12-31. الدسم الجيد، الدسم السيئ : أخفض مستويات الكولسترول في دمك، و أنقص احتمالات خطورة إصابتك بهجمة قلبية الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-768356

نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)

كاستيلي، وليام ب. وغريفن، غلين سي. الدسم الجيد، الدسم السيئ : أخفض مستويات الكولسترول في دمك، و أنقص احتمالات خطورة إصابتك بهجمة قلبية. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2003-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-768356

نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)

كاستيلي، وليام ب. وغريفن، غلين سي. الدسم الجيد، الدسم السيئ : أخفض مستويات الكولسترول في دمك، و أنقص احتمالات خطورة إصابتك بهجمة قلبية. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2003-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-768356

لغة النص

العربية

نوع الوثيقة

كتاب

الملاحظات

يتضمن هوامش.

رقم السجل

BIM-768356

حفظتم الحفظ طباعة
© 2024 عالم المعرفة للمحتوى الرقمي. جميع الحقوق محفوظة.