أثر تمرينات خاصة لتطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن و الإنجاز للناشئات بفعالية الوثب الطويل

العناوين الأخرى

The effect of specific speed strength exercises for the abdominal muscles on the long jump of beginner athletes

المؤلف

ره وه ند محمد علي

المصدر

مجلة علوم التربية الرياضية

العدد

المجلد 9، العدد 5 (31 أكتوبر/تشرين الأول 2016)، ص ص. 174-187، 14ص.

الناشر

جامعة بابل كلية التربية الرياضية

تاريخ النشر

2016-10-31

دولة النشر

العراق

عدد الصفحات

14

التخصصات الرئيسية

العلوم الرياضية والتربية البدنية

الموضوعات

الملخص EN

The aims of this research are setting up exercises that develop the speed strength of the abdominal muscles of female beginner athletes on the long jump, and investigating the effects of such exercises.

The research population consists of one group of 6 female beginner athletes (long jump) of the Serwan Al-Jadeed Athletics Club, and it represented the research sample itself.

The experimental group has been homogenized according to the variables recognized in this research, which include the weight, height and chronological age.

The researchers designed a training method based on high intensity interval training (HIIT), and showed it to sport experts and specialists.

After checking this training method, the pretests on the observed variables took place, followed by two exploratory experiments, one for the current test and the other for the training method of the samples of the training units which have been applied on 3 research participants.

This training method has been implemented through training units from (27/09/2014) to (19/11/2014).

Later, the posttests on the same observed variables took place and the data has been processed statistically.

One of the researcher's conclusions is the effectiveness of the specific training used to develop the speed strength of the abdominal muscles and the performance of female athletes on the long jump.

نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)

ره وه ند محمد علي. 2016. أثر تمرينات خاصة لتطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن و الإنجاز للناشئات بفعالية الوثب الطويل. مجلة علوم التربية الرياضية،مج. 9، ع. 5، ص ص. 174-187.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-781249

نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)

ره وه ند محمد علي. أثر تمرينات خاصة لتطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن و الإنجاز للناشئات بفعالية الوثب الطويل. مجلة علوم التربية الرياضية مج. 9، ع. 5 (2016)، ص ص. 174-187.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-781249

نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)

ره وه ند محمد علي. أثر تمرينات خاصة لتطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن و الإنجاز للناشئات بفعالية الوثب الطويل. مجلة علوم التربية الرياضية. 2016. مج. 9، ع. 5، ص ص. 174-187.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-781249

نوع البيانات

مقالات

لغة النص

العربية

الملاحظات

يتضمن ملحق : ص. 186-187

رقم السجل

BIM-781249