![](/images/graphics-bg.png)
تأثير استخدام تمرينات الكور ستابيليتي لتنمية العضلات المحيطة بالعمود الفقري على تخفيف آلام أسفل الظهر
العناوين الأخرى
Effect of using core stability exercises to develop muscles surrounded the spin to relieve back pain
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 2016، العدد 87 (31 مارس/آذار 2016)، ص ص. 72-81، 10ص.
الناشر
جامعة الإسكندرية كلية التربية الرياضية بنين أبو قير
تاريخ النشر
2016-03-31
دولة النشر
مصر
عدد الصفحات
10
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
- التدريب
- الظهر
- الألم
- العلاج الطبيعي
- التدريب الرياضي
- التربية البدنية
- المهارات
- العمود الفقري
- علوم الرياضة
- قوة العضلات
الملخص EN
The research aims to identify the effect of proposed training program for core stability exercises to develop muscles surrounded the spin on both of muscles strength of back muscles and the stability of core muscles strength and equilibrium and the degree of pain sensation in low back.
The experimental method has been used in a manner of measurement (pre – post) for one group.
The sample was a group of people with pain in low back and they were (10) cases.
The researcher applied the proposed program of core stability by three levels gradually so that the duration of each level (2) weeks.
The results concluded that using exercises of core stability positively affect on stability strength of core muscles of the body and on both sides of spine and balance of body as well as reduce the pain of low back.
The research recommends the necessity to interest in exercises of core stability for sport practitioners and who exposed to low back pain.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
مدحت قاسم عبد الرازق. 2016. تأثير استخدام تمرينات الكور ستابيليتي لتنمية العضلات المحيطة بالعمود الفقري على تخفيف آلام أسفل الظهر. مجلة تطبيقات علوم الرياضة،مج. 2016، ع. 87، ص ص. 72-81.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855216
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
مدحت قاسم عبد الرازق. تأثير استخدام تمرينات الكور ستابيليتي لتنمية العضلات المحيطة بالعمود الفقري على تخفيف آلام أسفل الظهر. مجلة تطبيقات علوم الرياضة ع. 87 (آذار 2016)، ص ص. 72-81.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855216
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
مدحت قاسم عبد الرازق. تأثير استخدام تمرينات الكور ستابيليتي لتنمية العضلات المحيطة بالعمود الفقري على تخفيف آلام أسفل الظهر. مجلة تطبيقات علوم الرياضة. 2016. مج. 2016، ع. 87، ص ص. 72-81.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855216
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 79-80
رقم السجل
BIM-855216
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
![](/images/ebook-kashef.png)
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
![](/images/kashef-image.png)