أثر برنامج تدريبي مقترح على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلبة تخصص التربية الرياضية جامعة النجاح الوطنية

الملخص AR

هدفت الدراسة إلى دراسة أثر برنامج تدريبي مقترح على بعض عناصر اللياقة البدنية لدى طلبة جامعة النجاح الوطنية، و تكونت عينة الدراسة من طلبة السنة الأولى و المسجلين لمساق الإعداد البدني للفصل الأول من العام 2005 / 2006، و بلغ حجم العينة (34) طالبا، قسموا إلى مجموعتين متساويتين تجريبية و ضابطة و ذلك بواقع (17) طالبا لكل مجموعة تم توزيعهم عشوائيا، و قام طلاب المجموعة التجريبية الأولى بالتدريب ثلاث مرات أسبوعيا لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث ساعات في الأسبوع، بينما قام أفراد المجموعة الضابطة، بالتدريب على مفردات مساق الإعداد البدني العملي الاعتباري الذي يدرسه الطالب بقسم التربية الرياضية في السنة الأولى.

و أظهرت النتائج وجود تحسن عند أفراد المجموعتين بدلالة الفرق بين القياسين القبلي و البعدي، و لصالح القياس البعدي لكلا البرنامجين.

بينما لم تظهر هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين على القياس البعدي في عناصر الرشاقة و السرعة و القوة، بينما أظهرت وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين على القياس البعدي لعنصر التحمل و لصالح المجموعة التجريبية.

و في ضوء نتائج الدراسة أوصى الباحثان ضرورة الاهتمام بشكل أكبر بعنصر التحمل خلال تدريس مساق الإعداد البدني لدى طلبة قسم التربية الرياضية.