![](/images/graphics-bg.png)
تقنيات الاسترخاء المستعملة من طرف المدرب التي تساعد لاعب كرة اليد على تخفيض التوتر النفسي المرتبط بالمنافسة الرياضية: دراسة حالة فريق وداد عين البيضاء لكرة اليد-صنف أكابر-القسم الوطني الثاني (ورقلة)
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 6، العدد 14 (30 سبتمبر/أيلول 2018)، ص ص. 126-146، 21ص.
الناشر
تاريخ النشر
2018-09-30
دولة النشر
الجزائر
عدد الصفحات
21
التخصصات الرئيسية
علم النفس
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
هدفت الدراسة إلى تحديد مدى صلاحية التقنيات الاسترخائية في التحضير النفسي الرياضي المستخدمة من طرف المدربين وإبراز مدى أهمية الجانب النفسي في التحضير الرياضي العام، ومدى مساعدة تلك التقنيات على خفض التوتر النفسي المرتبط بالمنافسة الرياضية لدى لاعبي كرة اليد، وذلك باستخدام منهج دراسة الحالة على عينة متكونة من 16 لاعب ومدرب فريق وداد عين البيضاء، حيث قمنا بتطبيق أداة الاستبان لجمع البيانات وقد توصلنا إلى النتائج التالية: أن التدريب على التقنيات الاسترخائية يسمح للاعبي كرة اليد بتنمية اتجاهات نفسية بالنسبة للتدريب والمنافسة الشيء الذي يحفزه أكثر على العمل و المثابرة، كما تسمح له أيضا بالتعامل الإيجابي مع الوضعيات التنافسية ومختلف التغيرات الانفعالية التي تنجر عنها من خلال إدراكها كجزء من أجزاء التحضير للمنافسة و أنها ضرورية للأداء (التنشيط المعرفي الإيجابي) لخفض التوتر النفسي المرتبط بالمنافسة.
ومن بين أهم الاقتراحات التي يمكن طرحها نذكر: تنويه الجهات الوصية على الرياضة المحلية بضرورة تنظيم دورات تكوينية لفائدة المدربين حول مختلف التقنيات الحديثة المتعلقة بتطوير المهارات النفسية والاجتماعية إلى جانب المهارات البدنية وكذا تقديم برامج تدريبية على تقنيات الاسترخاء البسيطة الممكن إجراءها من طرف اللاعبين في منازلهم.
الملخص EN
The study aimed to determine the validity of relaxation techniques in the psychological preparation used by the trainers and to highlight the importance of the psychological aspect in the general sports preparation, and the extent to which these techniques help reduce the psychological stress associated with sports competition of handball players, using the case study on the sample consists Of the 16 players and coach of Wadad Ain Al-Baida, where we applied the questionnaire tool to collect data and we reached the following results: The training in relaxation techniques allows handball players to develop psychological trends for training and competition, which motivates them more to work and perseverance.
It also allows them to positively deal with the competitive situation and the various emotional changes they are drawn from by recognizing them as part of the preparations for competition.
(Cognitive activation) to reduce the psychological stress associated with competition.
Among the most important suggestions that can be put forward are: The local authorities are advised to organize training sessions for trainers on various modern techniques related to the development of psychological and social skills as well as physical skills as well as providing training programs on the simple relaxation techniques that can be performed by players in their homes.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
ابن عبد الواحد، عبد الكريم. 2018. تقنيات الاسترخاء المستعملة من طرف المدرب التي تساعد لاعب كرة اليد على تخفيض التوتر النفسي المرتبط بالمنافسة الرياضية: دراسة حالة فريق وداد عين البيضاء لكرة اليد-صنف أكابر-القسم الوطني الثاني (ورقلة). مجلة المنظومة الرياضية،مج. 6، ع. 14، ص ص. 126-146.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-929683
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
ابن عبد الواحد، عبد الكريم. تقنيات الاسترخاء المستعملة من طرف المدرب التي تساعد لاعب كرة اليد على تخفيض التوتر النفسي المرتبط بالمنافسة الرياضية: دراسة حالة فريق وداد عين البيضاء لكرة اليد-صنف أكابر-القسم الوطني الثاني (ورقلة). مجلة المنظومة الرياضية مج. 6، ع. 14 (أيلول 2018)، ص ص. 126-146.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-929683
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
ابن عبد الواحد، عبد الكريم. تقنيات الاسترخاء المستعملة من طرف المدرب التي تساعد لاعب كرة اليد على تخفيض التوتر النفسي المرتبط بالمنافسة الرياضية: دراسة حالة فريق وداد عين البيضاء لكرة اليد-صنف أكابر-القسم الوطني الثاني (ورقلة). مجلة المنظومة الرياضية. 2018. مج. 6، ع. 14، ص ص. 126-146.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-929683
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن هوامش.
رقم السجل
BIM-929683
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
![](/images/ebook-kashef.png)
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
![](/images/kashef-image.png)