تأثير برنامج تدريبي مقترح على تطوير صفة المرونة حسب مراحل نمو لاعبي الكرة الطائرة : أصاغر، أشبال، أواسط، أكابر

الملخص FRE

L’étude porte sur l’influence de l’entraînement du développement de la qualité souplesse chez les volleyeurs.

L’étude expérimentale a porté sur les équipes de volleyball (12_14 ans, 14_16 ans, 16 _ 18 ans, plus de 18 ans) à la base d’un programme d’entraînement physique.

Les résultats de L’étude ont montré les difficultés dans le développement de la qualité souplesse dans ces tranches d’âge.