أثر تطوير التحمل الخاص بتنوع زمن الجولات في بعض المؤشرات البدنية و الوظيفية للملاكمين
Other Title(s)
The effect of developing special endurance using multiple round periods on some physical and functional indicators for elite boxers
Author
الزرجاوي، عبد الجليل جبار ناصر
Source
Issue
Vol. 20, Issue 4 (31 Dec. 2021), pp.42-52, 11 p.
Publisher
Baghdad University College of Physical Education and Sports Science for Girlsو
Publication Date
2021-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
11
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
من خلال عمل الباحث لاحظ حصول التعب لدى الملاكمين لاسيما في نهاية الجولات، و أكثر ما يكون واضحا في نهاية الجولة الأخيرة، و للتغلب على ذلك قام الباحث بوضع مقترح لبرنامج تدريبي يهدف التعرف على "أثر تطوير التحمل الخاص بتنوع زمن الجولات على بعض المؤشرات البدنية و الوظيفية للملاكمين" لحل تلك المشكلة، و لتحقيق ذلك اختار الباحث 14 ملاكما تم تقسيمهم بالتساوي إلى مجموعتين ضابطة و تجريبية، و استخدم الباحث أزمان مختلفة عن زمن الجولة القانوني و الذي هو (3) دقائق للجولة الواحدة، و كانت على نوعين : أزمان قصيرة مثل: (30 ثا)، (60 ثا)، (90 ثا)، براحات تتراوح بين (15 ثا الى 60 ثا) و أزمان طويلة (4 دقيقة)، (5 دقيقة)، (6 دقيقة) براحة تتراوح بين (30 ثا الى 90 ثا)، أما التكرارات بالنسبة لكل جولة فقد كانت تنازليا وفقا لطول الجولة، و استنتج الباحث أن التدريب باستخدام تقصير و تطويل زمن الإداء له مردود إيجابي في تحسين مستوى التحمل لدى الملاكمين من عينة البحث.
Abstract EN
The researcher noticed some weakness in the special endurance of the boxers, at the end of rounds, especially at the end of the last round, the researcher suggested special exercises using the method of shortening or lengthening the training rounds time, to develop special endurance on some physical and functional indicators, the researcher chose 14 boxers that were divided equally into two groups, control and experimental, the researcher used different time periods than the usual round time which is (3minutes) per round, the researcher used two types of time periods: short time periods (30 sec.), (60 sec.) and (90 sec.), with rest times between (15 sec.
and 60 sec) and long time periods (4 minutes), (5 minutes), (6 Minutes) with rest times between (30 sec.
to 90 sec.), The repetitions for each round were downwards according to the time period of the round, the researcher concluded that training using shortening and lengthening exercises time has a positive effect in developing the endurance level and some pulse indicators for boxers from the research sample
American Psychological Association (APA)
الزرجاوي، عبد الجليل جبار ناصر. 2021. أثر تطوير التحمل الخاص بتنوع زمن الجولات في بعض المؤشرات البدنية و الوظيفية للملاكمين. مجلة الرياضة المعاصرة،مج. 20، ع. 4، ص ص. 42-52.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1301369
Modern Language Association (MLA)
الزرجاوي، عبد الجليل جبار ناصر. أثر تطوير التحمل الخاص بتنوع زمن الجولات في بعض المؤشرات البدنية و الوظيفية للملاكمين. مجلة الرياضة المعاصرة مج. 20، ع. 4 (2021)، ص ص. 42-52.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1301369
American Medical Association (AMA)
الزرجاوي، عبد الجليل جبار ناصر. أثر تطوير التحمل الخاص بتنوع زمن الجولات في بعض المؤشرات البدنية و الوظيفية للملاكمين. مجلة الرياضة المعاصرة. 2021. مج. 20، ع. 4، ص ص. 42-52.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1301369
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 49-51
Record ID
BIM-1301369