أثر تمرينات (الأثقال، البليومتري) في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين و مهارة التصويب من القفز للاعبي كرة السلة الشباب
Other Title(s)
The effect of training ( Weights, plyometric ) in developing the explosion ability of legs and the shooting skill from jumping of the youths basketball players
Author
Source
Issue
Vol. 3, Issue 2 (30 Jun. 2010), pp.80-102, 23 p.
Publisher
University of Babylon Faculty of Physical Education and Sports Sciences
Publication Date
2010-06-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
23
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Training
- Public health
- Muthanna(Governorate)
- Physical training
- Weight lifting
- Physical education
- Basket ball
- Sports
- Players
- Sports sciences
- Aerobics
Abstract AR
تعد القدرة الانفجارية من العناصر البدنية المهمة في لعبة كرة السلة، فاللاعبون يحتاجونها عند تطبيقهم للمهارات و بخاصة التي تحتاج إلى أقصى قوة في أقصر زمن، عليه فأن تطوير هذا العنصر يعد مطلباً ضرورياً، ينعكس تأثيره ايجابيا على تنمية و تطوير مهارة (التصويب من القفز), ولا أفضل من استعمال تمارين (الأثقال، البلايومتري) .
.
و لكن ما هي التمرينات و ما مدى أثرها و ما هي طبيعتها ؟ و التي يمكن من خلالها تحقيق ذلك الهدف، الذي وضعت على أساسه تلك التمرينات .
و في ضوء ما سبق رسم هدفي البحث الرئيسيين كالآتي : * التعرف على أثر تمرينات (الأثقال ، البليومتري) في تطوير(القدرة الانفجارية للرجلين، مهارة التصويب من القفز) للاعبي كرة السلة الشباب في نادي السماوة الرياضي .
* معرفة الفرق بين اثر كل من تمرينات (الأثقال، البليومتري) في تطوير(القدرة الانفجارية للرجلين، مهارة التصويب من القفز) للاعبي كرة السلة الشباب في نادي السماوة الرياضي .
و لتحقيق ذلك الهدف أُستعمل المنهج التجريبي (العينتان المتكافئتان).
فيما تمثلت أدوات البحث بلاعبي كرة السلة الشباب فئة (20 - 21) سنه المنتمين إلى نادي السماوة الرياضي, فضلاًً عن وسائل جمع البيانات .
.
و بعد سلسلة الإجراءات الميدانية المتمثلة في تحديد اختباري (القفز العمودي من الثبات، دقة التصويب من القفز)، و التأكد من صلاحيتهما لقياس متغيري البحث (القدرة الانفجارية للرجلين، التصويب من القفز)، و المباشرة بأجراء التجربة الرئيسة، توصل الباحث إلى : أهمية كل من تمرينات (الأثقال، البليومتري)، في تطوير (القدرة الانفجارية للرجلين)، و بالتالي (دقة التصويب من القفز)، للاعبي كرة السلة الشباب فئة (20 – 21) سنة .
American Psychological Association (APA)
أوراس نعمة حسن. 2010. أثر تمرينات (الأثقال، البليومتري) في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين و مهارة التصويب من القفز للاعبي كرة السلة الشباب. مجلة علوم التربية الرياضية،مج. 3، ع. 2، ص ص. 80-102.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-240406
Modern Language Association (MLA)
أوراس نعمة حسن. أثر تمرينات (الأثقال، البليومتري) في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين و مهارة التصويب من القفز للاعبي كرة السلة الشباب. مجلة علوم التربية الرياضية مج. 3، ع. 2 (2010)، ص ص. 80-102.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-240406
American Medical Association (AMA)
أوراس نعمة حسن. أثر تمرينات (الأثقال، البليومتري) في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين و مهارة التصويب من القفز للاعبي كرة السلة الشباب. مجلة علوم التربية الرياضية. 2010. مج. 3، ع. 2، ص ص. 80-102.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-240406
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش
Record ID
BIM-240406