تأثير التدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لدى لاعبي سباحة 50 م حرة
Other Title(s)
The effect of anaerobic training on developing speed endurance among 50m freestyle swimming players
Author
Source
Issue
Vol. 12, Issue 6 (31 Dec. 2019), pp.323-334, 12 p.
Publisher
University of Babylon Faculty of Physical Education and Sports Sciences
Publication Date
2019-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
12
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تعتبر فعالية السباحة من الفعاليات التي تتطلب سرعة في الأداء وهذا يحتاج إلى قدرات بدنية عالية تعمل على رفع مستوى الأداء , ومن هذه الفترات تحمل السرعة كونها تعمل على مقاومة التعب نتيجة التدريب واكتساب الطاقة عن طريق النظام اللاهوائي , أما مشكلة البحث فتكمن في هبوط وتباطؤ سرعة الأداء بدنيا ًلأغلب لاعبي السباحة وخاصة في الأمتار الأخيرة من السباق , مما يؤثر سلبا ًعلى الأداء المهاري وتحقيق الأرقام القياسية .ويهدف البحث إلى:1- استخدام تمرينات لتطوير تحمل السرعة لاهوائيا .2- التعرف على تأثير التدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة وتفترض الباحثة وجود تأثير ايجابي للتدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لسباحة 50 م حرة .وقد طبقت هذه الدراسة على سباحي نادي الكاظمية الرياضي للموسم 2017 وثم اجراء الاختبارات القبلية لأفراد الدراسة تلاها تطبيق التجربة ومن خلال استخدام التمرينات ثم أجريت للاختبارات البعدية , حيث توصلت الباحثة إلى النتائج الآتية :- وجود تأثير إيجابي للتدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لدى سباحي 50 م من خلال استخدام التمرينات اللاهوائية وقد اوصت الباحثة - ضرورة الاهتمام بتطوير الصفات البدنية الخاصة , لما لها أهمية في تطوير تحمل السرعة
Abstract EN
Swimming is one of the activities that require speed in performance and this needs high physical capabilities that work to raise the level of performance, and from these periods endure speed as it works to resist fatigue as a result of training and the acquisition of energy through the anaerobic system.
The research problem lies in the decline and slowdown of performance speed Physically, for most swimming players, especially in the last meters of the race, which negatively affects skill performance and records .
The research aims to: Use anaerobic exercises to develop anaerobic .
1.
speed 2.Identify the effect of anaerobic training on developing speed endurance.
The researcher hypothesizes that there is a positive effect of anaerobic training in developing speed endurance for a 50m freestyle swimming.
This study was applied to Al-Kadhimiya Sports Club swimmers for the 2017 season and then conducted the pre tests for the study members followed by the application of the experiment and through the use of exercises and then conducted for the post-tests.
The researcher reached the following results: -There was a positive effect of anaerobic training on developing speed endurance for 50m swimmers through the use of anaerobic exercises.
The researcher recommended: -The need to pay attention to developing special physical characteristics, as they are important in developing speed endurance.
American Psychological Association (APA)
خلود عبد الوهاب. 2019. تأثير التدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لدى لاعبي سباحة 50 م حرة. مجلة علوم التربية الرياضية،مج. 12، ع. 6، ص ص. 323-334.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1103386
Modern Language Association (MLA)
خلود عبد الوهاب. تأثير التدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لدى لاعبي سباحة 50 م حرة. مجلة علوم التربية الرياضية مج. 12، ع. 6 (2019)، ص ص. 323-334.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1103386
American Medical Association (AMA)
خلود عبد الوهاب. تأثير التدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لدى لاعبي سباحة 50 م حرة. مجلة علوم التربية الرياضية. 2019. مج. 12، ع. 6، ص ص. 323-334.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1103386
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملحق : ص. 334
Record ID
BIM-1103386