فعالية استخدام تمرينات الكارديو بيلاتس لتحسين اللياقة البدنية و إنقاص الوزن الزائد للشباب من 18-25 سنة
Other Title(s)
The effect of using pilates exercises to lose excess weight and improve the health of young people from 18:25 years
Joint Authors
إبراهيم، إيهاب محمد عماد الدين
أباظة، حسين دري
العربي، شادي محمد
سلامة، ياسر زكريا متولي
Source
المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 26, Issue 11 (31 Dec. 2020), pp.1-31, 31 p.
Publisher
Benha University Faculty of Physical Education
Publication Date
2020-12-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
31
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يهدف البحث إلى التعرف على فعالية استخدام تمرينات الكارديو بيلاتس لتحسين اللياقة البدنية و إنقاص الوزن الزائد للشباب من 18 -25سنة و استخدم الباحثون المنهج التجريبى بإستخدام تصميم القياس القبلى البعدى لمجموعة تجريبية واحدة على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية كان قوامها ( 18 ) شاب بنسبة مئوية بلغت 30% من مجتمع البحث بواقع ( 14 ) شاب هم أفراد عينة البحث الأساسية و أربعة شباب هم أفراد عينة البحث الإستطلاعية من نفس مجتمع البحث و خارج عينة البحث الأساسية وقد أظهرت نتائج البحث أن التأثير الإيجابى للبرنامج القائم على تمرينات الكارديو بيلاتس أدى إلى حدوث تحسن في مكونات اللياقة البدنية مثل ( القوة العضلية المرونة التوازن ) كذلك حدوث تحسن في بعض المتغيرات الجسمانية مثل ( الوزن قيمة الدهون كتلة الجسم الخالية من الدهون قيمة الماء الحد الأدنى من الطاقة للحفاظ على الوظائف الحيوية متوسط الطاقة المطلوبة مؤشر كتلة الجسم ) للشباب من 18-25 سنة قيد البحث و يوصي الباحثون بضرورة تطبيق البرنامج التأهيلى بإستخدام تمرينات الكارديو البيلاتس قيد البحث على الشباب ذوى الوزن الزائد كذلك ضرورة نشر الوعى الصحى و الغذائى بين الشباب من 18 -25 سنة
American Psychological Association (APA)
أباظة، حسين دري وإبراهيم، إيهاب محمد عماد الدين وسلامة، ياسر زكريا متولي والعربي، شادي محمد. 2020. فعالية استخدام تمرينات الكارديو بيلاتس لتحسين اللياقة البدنية و إنقاص الوزن الزائد للشباب من 18-25 سنة. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 26، ع. 11، ص ص. 1-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1160968
Modern Language Association (MLA)
أباظة، حسين دري....[و آخرون]. فعالية استخدام تمرينات الكارديو بيلاتس لتحسين اللياقة البدنية و إنقاص الوزن الزائد للشباب من 18-25 سنة. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة مج. 26، ع. 11 (كانون الأول 2020)، ص ص. 1-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1160968
American Medical Association (AMA)
أباظة، حسين دري وإبراهيم، إيهاب محمد عماد الدين وسلامة، ياسر زكريا متولي والعربي، شادي محمد. فعالية استخدام تمرينات الكارديو بيلاتس لتحسين اللياقة البدنية و إنقاص الوزن الزائد للشباب من 18-25 سنة. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2020. مج. 26، ع. 11، ص ص. 1-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1160968
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1160968
