تأثير برنامج تدريبي فتري عالي الشد (Hiit) على بعض المتغيرات الصحية لدى السيدات
Author
Source
المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 2019, Issue 87، ج. 3 (30 Sep. 2019), pp.1-15, 15 p.
Publisher
Helwan University Faculty of Physical Education-Men
Publication Date
2019-09-30
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
15
Main Subjects
Public Health
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
أهداف البحث: (1) التعرف على تأثير برنامج (Hiit) على بعض المتغيرات الصحية (LDL HDL الدهون الثلاثية النبض الكوليسترول) لدى السيدات.
(2) التعرف على تأثير برنامج (Hiit) على بعض مكونات الجسم (مؤشر كتلة الجسم وزن الدهون نسبة كتلة الجسم بدون دهون نسبة الدهون) لدى السيدات.
الإستنتاجات: في ضوء مشكلة البحث و أهدافه و فروضه وفي حدود عينة البحث و بناء على نتائج الدراسة توصل الباحث إلى النتائج التالية: 1- تطبيق برنامج (Hiit) التدريب الفتري ذو الشدة العالية أدى إلى إنخفاض في دهون الدم.
(كوليسترول البروتينات الدهنية قليلة الكثافة (LDL) و زيادة في معدلات (HDL) البروتينات الدهنية عالية الكثافة).2- تطبيق برنامج (Hiit) "التدريب الفتري ذو الشدة العالية" أدى إلى تحسن الحالة الصحية في معدلات النبض للسيدات قيد الدراسة.3- تطبيق برنامج (Hiit) "التدريب الفتري ذو الشدة العالية" أدى إلى تحسن في مكونات الجسم (BMI) حيث انخفضت (نسبة الدهون في الجسم مؤشر كتلة الجسم BMI وزن الدهون) بينما زادت نسبة كتلة الجسم بدون دهون للسيدات.
American Psychological Association (APA)
أحمد قدري محمد. 2019. تأثير برنامج تدريبي فتري عالي الشد (Hiit) على بعض المتغيرات الصحية لدى السيدات. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 2019، ع. 87، ج. 3، ص ص. 1-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1244416
Modern Language Association (MLA)
أحمد قدري محمد. تأثير برنامج تدريبي فتري عالي الشد (Hiit) على بعض المتغيرات الصحية لدى السيدات. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة ع. 87، ج. 3 (أيلول 2019)، ص ص. 1-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1244416
American Medical Association (AMA)
أحمد قدري محمد. تأثير برنامج تدريبي فتري عالي الشد (Hiit) على بعض المتغيرات الصحية لدى السيدات. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2019. مج. 2019، ع. 87، ج. 3، ص ص. 1-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1244416
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1244416
