أثر تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري على تحسين القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15سنة
Other Title(s)
The effect of plyometric exercises by the method of circular training in improving the by power of speed and explosive power among handball players less than 15 years old
Joint Authors
Source
Issue
Vol. 13, Issue 2 (31 Dec. 2021), pp.142-158, 17 p.
Publisher
L'Arbi Ben Mehdi University Institute of Science and Techniques of Physical and Sports Activities
Publication Date
2021-12-31
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
17
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري على تحسين القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15سنة.
حيث استخدمنا المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين متكافئتين (ضابطة و تجريبية) و قد تألفت عينة الدراسة من 18 لاعب من فريق أمل بريكة تم اختيارهم بطريقة قصدية ليتم تقسيمهم إلى مجموعتين 09 لاعبين يمثلون مجموعة ضابطة يطبق عليها البرنامج التقليدي و مجموعة تجريبية يطبق عليها تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري.
و من أجل تحليل نتائج الدراسة تم الاستعانة بالبرنامج الإحصائي Spss v25 حيث بعد التحليلات المعلمية عن طريق اختبار (t–teste) بنوعيه و عند مقارنة النتائج البعدية كانت دالة إحصائيا أظهرت النتائج أن التمارين البليومترية بطريقة التدريب الدائري أثرت على جميع متغيرات الدارسة حيث أدى استخدام التمارين البليومترية بطريقة التدريب الدائري إلى تحسين القوة المميزة بالسرعة و القوة لانفجارية لعضلات الرجلين و اليدين لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15 سنة.
Abstract EN
This study aimed to investigate the effect of plyometric exercises using a circular training method on improving the strength characteristic of speed and explosive power among handball players of a group less than 15 years old.
We used the experimental approach using the experimental design of two equal groups (control and experimental), and the study sample consisted of 18 players From the Amal Barika team, they were randomly selected to be divided into two groups, 09 players representing a control groupon which the traditional program is applied and an experimental group on which plyometric exercises are applied by the circular training method.
In order to analyze the results of the study, the statistical program Spss v20 was used, as after the parameter analyzes by means of (t-teste) with its two types, and when comparing the dimensional results, it was statistically significant, the results showed that the plyometric exercises using the circular training method affected all the variables of the study.
Plyometric training exercises to improve the strength characteristic of speed and explosive strength of the muscles of the legs and hands of handball players under 15 years of age.
American Psychological Association (APA)
حاجي، حمادة ومرتات، محمد. 2021. أثر تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري على تحسين القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15سنة. التحدي،مج. 13، ع. 2، ص ص. 142-158.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1248013
Modern Language Association (MLA)
حاجي، حمادة ومرتات، محمد. أثر تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري على تحسين القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15سنة. التحدي مج. 13، ع. 2 (2021)، ص ص. 142-158.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1248013
American Medical Association (AMA)
حاجي، حمادة ومرتات، محمد. أثر تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري على تحسين القوة المميزة بالسرعة و القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15سنة. التحدي. 2021. مج. 13، ع. 2، ص ص. 142-158.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1248013
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 157-158
Record ID
BIM-1248013