التمرينات الرياضية التأهيلية و تأثيرها على كبار السن للتخفيف من ألام أسفل الظهر
Joint Authors
عبد الحليم يوسف عبد العليم
سالي عبد الستار عامر
بدر ناصف بدر
Source
مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 34, Issue 3 (31 Jul. 2020), pp.114-132, 19 p.
Publisher
University of Sadat City Faculty of Physical Education
Publication Date
2020-07-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
19
Main Subjects
Public Health
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يهدف البحث إلى الحد من درجة الألم لدى كبار السن من أفراد عينة البحث المصابين بآلام أسفل الظهر، تحسين القوة العضلية للعضلات العاملة على جانبي العمود الفقري و مفصل الفخذ لدى كبار السن من أفراد عينة البحث المصابين بآلام أسفل الظهر، تحسين المدى الحركي للعمود الفقري و مفصل الفخذ لدى كبار السن من أفراد عينة البحث المصابين بآلام أسفل الظهر، استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بأسلوب القياسين القبلي و البعدي كتصميم تجريبي و ذلك نظرا لمناسبته لطبيعته و هدف البحث، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من كبار السن المصابين بآلام أسفل الظهر و عددهم (10) رجال ممن تتروح أعمارهم ما بين (56–65) سنة، و كذلك تم اختيار عدد (4) حالات بطريقة عشوائية من مجتمع البحث و خارج العينة الأساسية كعينة استطلاعية، استخدم الباحث برنامج تأهيلي مقترح لمدة ثمانية أسابيع، من أهم النتائج فاعلية البرنامج المقترح في التنمية المتزنة لقوة المجموعات العضلية العاملة على جانبي العمود الفقري و مفصل الفخذ و زيادة المدى الحركي للعمود الفقري و مفصل الفخذ في جميع الاتجاهات و تخفيف حدة الألم الناتج من الضغط الواقع على الغضاريف المصابة ما بين الفقرات، تحسين النواحي المورفولوجية و الصحية لأفراد عينة البحث، تحسين المتغيرات الفسيولوجية و البيوكيميائية قيد البحث لأفراد عينة البحث، و يوصي الباحث بضرورة مراعاة التنوع ما بين العمل العضلي الثابت و المتحرك أثناء تنفيذ تمرينات الإطالة أو القوة العضلية بما يتناسب مع حالة كل مصاب و اتجاه الإصابة و مراحل التأهيل في مثل هذا النوع من الإصابات.
American Psychological Association (APA)
عبد الحليم يوسف عبد العليم وسالي عبد الستار عامر وبدر ناصف بدر. 2020. التمرينات الرياضية التأهيلية و تأثيرها على كبار السن للتخفيف من ألام أسفل الظهر. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 34، ع. 3، ص ص. 114-132.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1274819
Modern Language Association (MLA)
عبد الحليم يوسف عبد العليم....[و آخرون]. التمرينات الرياضية التأهيلية و تأثيرها على كبار السن للتخفيف من ألام أسفل الظهر. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة مج. 34، ع. 3 (تموز 2020)، ص ص. 114-132.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1274819
American Medical Association (AMA)
عبد الحليم يوسف عبد العليم وسالي عبد الستار عامر وبدر ناصف بدر. التمرينات الرياضية التأهيلية و تأثيرها على كبار السن للتخفيف من ألام أسفل الظهر. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة. 2020. مج. 34، ع. 3، ص ص. 114-132.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1274819
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 130-132
Record ID
BIM-1274819
