تأثير بعض أساليب التدريب على تطوير القوة الانفجارية للعضلات العاملة والمستوى الرقمي لناشئين رمي الرمح

Abstract AR

تأثير بعض اساليب التدريب لتطوير القوة الانفجارية للعضلات العاملة علي المستوي الرقمي للاعبي رمي الرمح.

وقد استخدم الباحث تحقيقا لأهداف البحث المنهجي التجريبي باستخدام التصميم التجريبي القياس القبلي البعدي لمجموعتين أحدهما ضابطه و الأخرى تجريبية، وقد تم اختيار عينه البحث بالطريقة العمدية من بين متسابقي فريق ألعاب القوى تخصص رمي الرمح تحت 20 سنه بالمؤسسة العسكرية بالإسماعيلية وقد اشتملت العينة على (12) متسابقا تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين أحدهما ضابطه و الأخرى تجريبية قوام كل منهما (6 متسابقين)، وقد تم جمع البيانات باستخدام المسح المرجعي و الاختبارات للمتغيرات البدنية و المهارية قيد البحث.

و كان من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث من خلال تطبيق البرنامج حدوث تحسن واضح في المستوى الرقمي للمستوي الرقمي لرمي الرمح للمجموعة التجريبية التي استخدمت البرنامج المقترح إذا ما قورنت بالمجموعة الضابطة في القياسات البعدية، حيث أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلاله إحصائية بين المجموعتين في القياسات البعدية لصالح المجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية و المستوى الرقمي قيد البحث.

ويوصى الباحث باستخدام مجموعة التدريبات المقترحة لتنمية القدرة الانفجارية و تحسين مستوى الرقمي لمسابقة رمى الرمح للشباب.

و كذلك ضرورة الاهتمام بتنمية القوة العضلية عند بداية استخدام مجموعة تدريبات البليومترك، و أيضا استخدام الأثقال مختلفة الأوزان و الأدوات المساعدة حيث يؤثر على المستوى الرقمي لمسابقة رمى الرمح.

و يؤكد الباحث على ضرورة الاهتمام بأجراء دراسات مشابهة في ضوء نتائج الدراسة الحالية في مسابقات ألعاب القوي و التي تعتمد على القدرة الانفجارية مع مراعاة تشابه أداء التدريبات المختارة بما يتناسب مع شكل و أداء المهارة قيد البحث.

ضرورة اهتمام القائمين بعملية التدريب على القياس الدوري لعنصر القدرة الانفجارية عند التدريب لمسابقة رمي الرمح.