تاثير اسلوب التدريب المتغير لتطوير التحمل الهوائي و انجاز نصف الماراثون للرجال
Other Title(s)
The effect of varied training style on the development of aerobic endurance and half marathon achievement for men
Joint Authors
الجاف، نوين آزاد صالح
الشماع، حيدر فائق
Source
Issue
Vol. 33, Issue 3 (30 Sep. 2021), pp.149-157, 9 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2021-09-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
9
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت الدراسة إلى إعداد تدريبات والتعرف على تأثير أسلوب التدريب المتغير لتطوير التحمل الهوائي و إنجاز نصف الماراثون للرجال، و لتحقيق الهدف استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته مع مشكلة البحث بتصميم المجموعة الواحدة ذو الاختبارين القبلي والبعدي، تم أختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من راكضي فعالية نصف الماراثون للرجال البالغ عددهم (8) رياضيين المشاركين في بطولة أندية و مؤسسات العراق لألعاب القوى التي أقيمت في شهر تشرين الثاني (2019)، إذ تم اختيار (5) رياضين وبذلك يمثل مجتمع عينة البحث نسبة (62.5 %) من مجتمع الأصل، وبعد أن تحديد الاختبارات (10 كم) و(21 كم)، وبإجراء التجارب الاستطلاعية تم التأكد من صلاحية اختبار (10 كم) وتحقيق خصائصها العلمية وبعدها إجراء الاختبارات القبلية على يومين وتطبيق المنهج التدريبي لمدة أربع أشهر بواقع أربع وحدات تدريبية بالأسبوع بعده تم إجراء الاختبارات البعدية، و تم تفريغ البيانات و إجراء المعالجات الإحصائية المناسبة، و استنتج الباحثان عدة استنتاجات منها تطور التحمل الهوائي نتيجة استخدام أسلوب التدريب المتغير، إن أسلوب التدريب المتغير عمل على تطور إنجاز، و يوصي الباحثان اختيار الطرق والأساليب التدريبية بما يتناسب الفعالية الرياضية للوصول للهدف المطلوب تحقيقة، إجراء بحوث مشابهة باستخدام أسلوب التدريب المتغير على الألعاب الفردية و الفرقية لكلا الجنسين و لمختلف الفئات العمرية ومعرفة تأثيرها، إجراء بحوث مشابهة باستخدام أسلوب التدريب المتغير على قدرات بدنية أخرى.
Abstract EN
The research aimed at designing exercises and identifying the effect of varied training style on aerobic endurance development and men’s half marathon achievement.
The researchers used the experimental method on (5) athletes whom participated in championships for athletics’ clubs and Iraqi institutions for the year 2019.
The researchers specified (10Km) and (21Km) tests, a pilot study was conducted, and then the training program was applied for four months with four training sessions per week.
The data was collected and treated using proper statistical operations to conclude that aerobic endurance developed using varied training as well as achievement.
Finally, the researchers recommended using modern training methods and styles that suits the sport in order to reach the optimal goal as well as making similar studies using varied training on other individual and team sports for both genders for different age groups.
In addition to that, the researchers recommended using varied training on other physical abilities.
American Psychological Association (APA)
الجاف، نوين آزاد صالح والشماع، حيدر فائق. 2021. تاثير اسلوب التدريب المتغير لتطوير التحمل الهوائي و انجاز نصف الماراثون للرجال. مجلة التربية الرياضية،مج. 33، ع. 3، ص ص. 149-157.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1299973
Modern Language Association (MLA)
الجاف، نوين آزاد صالح والشماع، حيدر فائق. تاثير اسلوب التدريب المتغير لتطوير التحمل الهوائي و انجاز نصف الماراثون للرجال. مجلة التربية الرياضية مج. 33، ع. 3 (2021)، ص ص. 149-157.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1299973
American Medical Association (AMA)
الجاف، نوين آزاد صالح والشماع، حيدر فائق. تاثير اسلوب التدريب المتغير لتطوير التحمل الهوائي و انجاز نصف الماراثون للرجال. مجلة التربية الرياضية. 2021. مج. 33، ع. 3، ص ص. 149-157.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1299973
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 156-157
Record ID
BIM-1299973
