![](/images/graphics-bg.png)
انعكاس تطبيق تمارين ذات الشدة العالية على الإجهاد النفسي لدى عينة من الشباب الممارس في مرحلة هضبة فقدان الوزن
Other Title(s)
The reflection of the application of high-intensity exercises on psychological stress in a sample of youth practicing in the plateau stage of weight loss
Joint Authors
Source
Issue
Vol. 14, Issue 1 (31 Jan. 2022), pp.161-178, 18 p.
Publisher
Publication Date
2022-01-31
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
18
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
نهدف من خلال هذه الدراسة أساسا إلى محاولة الكشف على درجة الإجهاد النفسي لدى الشباب الممارس خلال تطبيق تمارين مرتفعة الشدة في مرحلة ثبات الوزن، و ذلك من خلال تحديد مرحلة هضبة فقدان الوزن من خلال فروق المتوسطات بين قياسات الوزن و تحديد درجات الإجهاد النفسي لدى عينة الدراسة، و تصميم استمارة لقياس الإجهاد النفسي لدى عينة الدراسة، و مراقبة تطبيق التمارين عالية الكثافة من خلال بطاقة ملاحظة، و لإجراء هذه الدراسة تم استخدام المنهج الوصفي على عينة مكونة من (47) شاب الممارس للتمارين بشداة تدريبية مرتفعة في مرحلة هضبة فقدان الوزن على مستوى الإجهاد النفسي لديهم بناء على أداة الاستبيان، حيث تم التوصل إلى أن ممارس البرامج التدريبية لإنقاص الوزن يمر بعدة مراحل منها مرحلة هضبة فقدان الوزن التي تدفع بالضرورة إلى تغير طرق التدريب و رفع كثافة التمرينات من أجل زيادة الأداء البدني و أيضا إنقاص الوزن هذا ما يؤدي إلى إجهاد نفسي يجب أخذه بعين الاعتبار لتجنب سلبياته، و عليه نوصي مدربي اللياقة البدنية بهدف إنقاص الوزن بعدم إهمال ممارسة علم النفس الرياضي كجزء من عملهم، لأنه يمكنهم من متابعة حالات الإجهاد النفسي لديهم أو لدى لاعبيهم و تحقيق النجاح في مواجهة الإجهاد النفسي.
Abstract EN
We mainly aim through this study to try to detect the degree of psychological stress among young practitioners during the application of high-intensity exercises in the stage of weight stability, by determining the plateau stage of weight loss through the average differences between weight measurements and determining the degrees of psychological stress in the study sample, and designing a form for measuring psychological stress among the study sample, and monitoring the application of high-intensity exercises through a note card, to conduct this study, the descriptive approach was used on a sample of (47) young exercisers with high training intensity in the weight loss plateau stage on their psychological stress level based on the questionnaire tool, where it was concluded that the practitioner of weight loss training programs goes through several stages, including a stage the weight loss plateau that necessarily pushes to change training methods and raise the intensity of exercises in order to increase physical performance and also lose weight.
their work, because it enables them to monitor their psychological stress or that of their players and achieve success in facing psychological stress.
American Psychological Association (APA)
أقزوح، سليم وزياني، زكرياء. 2022. انعكاس تطبيق تمارين ذات الشدة العالية على الإجهاد النفسي لدى عينة من الشباب الممارس في مرحلة هضبة فقدان الوزن. التحدي،مج. 14، ع. 1، ص ص. 161-178.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1329493
Modern Language Association (MLA)
أقزوح، سليم وزياني، زكرياء. انعكاس تطبيق تمارين ذات الشدة العالية على الإجهاد النفسي لدى عينة من الشباب الممارس في مرحلة هضبة فقدان الوزن. التحدي مج. 14، ع. 1 (كانون الثاني 2022)، ص ص. 161-178.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1329493
American Medical Association (AMA)
أقزوح، سليم وزياني، زكرياء. انعكاس تطبيق تمارين ذات الشدة العالية على الإجهاد النفسي لدى عينة من الشباب الممارس في مرحلة هضبة فقدان الوزن. التحدي. 2022. مج. 14، ع. 1، ص ص. 161-178.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1329493
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 175-178
Record ID
BIM-1329493