تأثير تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين
Author
Source
Issue
Vol. 7, Issue 110، ج. 1 (31 Dec. 2021), pp.412-432, 21 p.
Publisher
Alexandria University Faculty of Physical Education for Men Abu Qir
Publication Date
2021-12-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
21
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يهدف البحث الى تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على العناصر البدنية الخاصة و المستوى الرقمي لمهارتي الخطف و الكلين و النطر، حيث قام الباحث استخدم الباحث المنهج التجريبي نظرا لملائمته طبيعة هذا البحث، باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بإجراء القياس القبلي و البعدي، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي رفع الأثقال بمحافظة الشرقية و المسجلين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي 2020/2021م، و بلغ حجم العينة عدد (17) لاعبا و تم اختيارعدد (6) لاعبين بالطريقة العشوائية هم قوام العينة الاساسية و (10) لاعبين هم قوام العينة الاستطلاعية و تم استبعاد عدد1 لاعب بسبب عدم الالتزام في التدريب، حيث خضعت مجموعة البحث الأساسية لتدريبات (التاباتا TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF).
تؤثر تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) داخل البرنامج المقترح على لاعبي رفع الأثقال تأثيرا ايجابيا في تطوير و تنمية العناصر البدنية الخاصة و المستوى الرقمي، و من أهم التوصيات يجب استخدام تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) و الأساليب الحديثة و الطرق الحديثة داخل البرنامج المقترح للتدريب في تنمية مكونات اللياقة البدنية الخاصة و تحسين المستوى الرقمي لاعبي رفع الأثقال
American Psychological Association (APA)
أبو النور، علي محسن علي علي. 2021. تأثير تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين. مجلة تطبيقات علوم الرياضة،مج. 7، ع. 110، ج. 1، ص ص. 412-432.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354512
Modern Language Association (MLA)
أبو النور، علي محسن علي علي. تأثير تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين. مجلة تطبيقات علوم الرياضة مج. 7، ع. 110، ج. 1 (2021)، ص ص. 412-432.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354512
American Medical Association (AMA)
أبو النور، علي محسن علي علي. تأثير تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين. مجلة تطبيقات علوم الرياضة. 2021. مج. 7، ع. 110، ج. 1، ص ص. 412-432.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354512
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 429-431
Record ID
BIM-1354512
