أثر استخدام تدريبات الأثقال على القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة السلة الشباب
Other Title(s)
The effect of using weight training on muscular ability and some skills of young basketball players
Joint Authors
شتيب، مازن محمود
علي حسين سعيد
حسين، حيدر نفل رسن
Source
Issue
Vol. 1, Issue 3 (30 Nov. 2021), pp.163-179, 17 p.
Publisher
Wasit University College of Physical Education and Sports Sciences
Publication Date
2021-11-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
17
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Abstract AR
تكونت فكرة البحث في أعداد منهاج تدريب بالأثقال يطور القدرة العضلية لدى لاعبي كرة السلة الشباب ويؤثر بدوره على أداء المهاري ويستند البحث إلى مكونات حمل التدريب أيضا في تخطيط المنهاج لتحقيق أهداف البرنامج التدريبي النموذجي، وقد هدف البحث إلى ما يأتي: الكشف عن أثر التدريب بالأثقال في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة السلة الشباب.
الكشف عن نسب التطور في اختبارات القدرة العضلية والاختبارات المهارية في المنهج التدريبي المعد.
وافترض البحث وجود فروق ذات دلالة معنوية بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة السلة الشباب.
أجري البحث على عينة من لاعبي شباب نادي الجماهير بكرة السلة في محافظة كربلاء وكان عددهم (14) لاعبا وتم استخدام أسلوب تدريبات الأثقال وتم إجراء التجانس للمجموعة في متغيرات العمر والطول والكتلة وبعض الصفات البدنية والمهارية المعنية بالدراسة.
خضعت المجموعة لاختبار قبلي ثم نفذ عليهم المنهاج التدريبي واستغرق تنفيذ المنهاج مدة تسعة أسابيع لتطوير القدرة العضلية وبعض المهارات بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، وبذلك يكون عدد الوحدات التدريبية للمجموعة (27) وحدة، ثم اجري بعد ذلك الاختبار البعدي ثم عولجت البيانات إحصائيا باستخدام (SPSS).وتوصل البحث إلى أن المنهاج التدريبي باستخدام تدريبات الأثقال قد ادى إلى تطوير القدرة العضلية وبعض المهارات في كرة السلة، وأوصى البحث باستخدام أسلوب تدريبات الأثقال لتطوير القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة السلة الشباب.
Abstract EN
The idea of research consisted in preparing a weight training curriculum that develops the muscular ability of young basketball players and in turn affects the performance of skills.
The research is based on the components of the training load also in planning the curriculum to achieve the goals of the model training program.
The research aims to the following: • Detecting the effect of training with weights on muscular ability and some skills of young basketball players.
• Detection of development rates in muscular ability tests and skill tests in the prepared training curriculum.
The research assumed that there were significant differences between the tribal and remote measurements in favor of the dimensional measurement in muscular ability and some skills of young basketball players.
The research was conducted on a sample of youth basketball players in the Jamahiriya club in Karbala governorate, and their number was (14) players.
The weight training method was used.
The group was homogenized in the variables of age, height, mass, and some physical and skill traits involved in the study.
The group was subjected to a pre-test, and then the training curriculum was implemented on them.
The implementation of the curriculum took nine weeks to develop the muscular ability and some skills by three training units per week, thus the number of training units for the group was (27) units.
Then the post test was conducted, and the data was statistically processed using (SPSS).
The research concluded that the training curriculum using weight training has developed muscular ability and some skills in basketball, and the research recommended using weight training method to develop muscular ability and some skills of young basketball players.
American Psychological Association (APA)
علي حسين سعيد وشتيب، مازن محمود وحسين، حيدر نفل رسن. 2021. أثر استخدام تدريبات الأثقال على القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة السلة الشباب. مجلة واسط للعلوم الرياضية،مج. 1، ع. 3، ص ص. 163-179.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1358174
Modern Language Association (MLA)
شتيب، مازن محمود....[و آخرون]. أثر استخدام تدريبات الأثقال على القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة السلة الشباب. مجلة واسط للعلوم الرياضية مج. 1، ع. 3 (تشرين الثاني 2021)، ص ص. 163-179.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1358174
American Medical Association (AMA)
علي حسين سعيد وشتيب، مازن محمود وحسين، حيدر نفل رسن. أثر استخدام تدريبات الأثقال على القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة السلة الشباب. مجلة واسط للعلوم الرياضية. 2021. مج. 1، ع. 3، ص ص. 163-179.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1358174
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق: ص. 178-179
Record ID
BIM-1358174