تأثير فترة التهدئة بنظامين ماجليشكو وبرنت روشال المستوى الرقمي لسباحي الزحف على البطن
Joint Authors
فايد، حمدي فايد عبد العزيز
محمد مصدق
عبد التواب، وليد عبد الرحمن عبد الظاهر
Source
المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 2022, Issue 94، ج. 4 (s) (31 Jan. 2022), pp.1-38, 38 p.
Publisher
Helwan University Faculty of Physical Education-Men
Publication Date
2022-01-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
38
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
إن التغير في أحمال التدريب يحدث الإستجابة و التاثير على كل من الوظائف البدنية و الفسيولوجية و إن المستوى التحسنى يرجع إلى الحدود الوراثية و إن الإختلاف في كمية إستشارات التدريب هامة جدآ للمحافظة على أقصى أداء فسيولوجى و بدنى و يسمى هذا التغير بالمحافظة على الحالة التدريبية و يتطلب التدريب التقليدى ( ماجلشكو ) التهدئة قبل المسابقات أو اللقاء التنافسى حيث أن الجسم يستشفي من التدريبات الشديدة و التدريب الحديث لفترات الراحة و المسافة فائقة القصر بسرعة السباق (USRPT) لا يستخدم المغالاة في الضغوط و يحدث التنظيم الذاتى في الاستشفاء ضد التدريب الزائد و لا يستخدم أسلوب التهدئة قبل المنافسة و التدريب الحديث لفترات الراحة و المسافة فائقة القصر (USPRT) يتجنب متطلبات التهدئة بالطريقة التقليدية قبل اللقاء التنافسى يستخدم التدريب الحديث في مرحلة ما قبل السباق نظام يدعى بالإرتقاء بالأداء (Peak performance) قبل اللقاء التنافسى يقوم المدربين بتشجيع السباحين لمدة من أسبوع إلى إسبوعين و ذلك للإرتقاء بالمستوى لتخطي الضغوط النفسية.
و التهدئة Taper كمرحلة من مراحل تشكيل الأحمال خلال الموسم التدريبي قبل المنافسة تناولتها العديد من الأبحاث بنفس هذا المفهوم، و هذا الانخفاض الحمل قبل المنافسة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع و تختلف من سباح إلى سباح و لكن مع التطور في المفاهيم التي أدخلها العالم برنت روشال لنفس المفهوم السابق بطريقة مختلفة و تسمى الارتقاء بالأداء قبل المنافسة.
American Psychological Association (APA)
محمد مصدق وفايد، حمدي فايد عبد العزيز وعبد التواب، وليد عبد الرحمن عبد الظاهر. 2022. تأثير فترة التهدئة بنظامين ماجليشكو وبرنت روشال المستوى الرقمي لسباحي الزحف على البطن. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 2022، ع. 94، ج. 4 (s)، ص ص. 1-38.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1396139
Modern Language Association (MLA)
فايد، حمدي فايد عبد العزيز....[و آخرون]. تأثير فترة التهدئة بنظامين ماجليشكو وبرنت روشال المستوى الرقمي لسباحي الزحف على البطن. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة ع. 94، ج. 4 (جزء خاص) (كانون الثاني 2022)، ص ص. 1-38.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1396139
American Medical Association (AMA)
محمد مصدق وفايد، حمدي فايد عبد العزيز وعبد التواب، وليد عبد الرحمن عبد الظاهر. تأثير فترة التهدئة بنظامين ماجليشكو وبرنت روشال المستوى الرقمي لسباحي الزحف على البطن. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2022. مج. 2022، ع. 94، ج. 4 (s)، ص ص. 1-38.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1396139
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1396139