تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركي وبعض متغيرات الأداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين
Joint Authors
صلاح مصطفى منسي
ناصف، محمود نبيل السيد
فرج، محمد صلاح أحمد
Source
المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 2022, Issue 94، ج. 4 (s) (31 Jan. 2022), pp.1-20, 20 p.
Publisher
Helwan University Faculty of Physical Education-Men
Publication Date
2022-01-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
20
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركى و بعض متغيرات الاداء و المستوى الرقمي للسباحين الناشئين، و تهدف الدراسة إلى الارتقاء بمستوى المرونة و زيادة المدى الحركى و المستوى المهارى و المستوى الرقمي لسباحي الصدر في سباق 50 حرة للناشئين وذلك من خلال بناء برنامج تدريبى للمرونة و زيادة المدى الحركى، استخدم المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين (ضابطة و تجريبية)، و اشتملت العينة على (50) تم تقسيمهم كلاتى (10)سباحين للعينه الاستطلاعيه (15) سباحين للعينه التجربيه ( 15) سباحين للعينه الظابطه سباح تم اختيارهم بالطريقة العمدية من نادى 6 اكتوبر من مرحلة (13) سنة، و كان من أهم النتائج أن البرنامج المقترح له تأثير ايجابي في تطوير المرونه لعضلات العمود الفقرى و عضلات الجذع و تطوير المستوى المهاري و الرقمي لسباحة الحرة لمسافه 50 متر صدر اهم الاستناجات البرنامج التدريبى موضوع البحث يؤثر ايجابيا على تنمية المكونات البدنية للمرونة و زيادة المدى الحركى تمربنات المرونه في البرنامج التدريبى ساهمت بشكل مباشر على تحسين مدى المفاصل و العضلات و المستوى الرقمى لسباحى الصدر في سباق 50م.
American Psychological Association (APA)
ناصف، محمود نبيل السيد وصلاح مصطفى منسي وفرج، محمد صلاح أحمد. 2022. تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركي وبعض متغيرات الأداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 2022، ع. 94، ج. 4 (s)، ص ص. 1-20.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1396151
Modern Language Association (MLA)
صلاح مصطفى منسي....[و آخرون]. تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركي وبعض متغيرات الأداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة ع. 94، ج. 4 (جزء خاص) (كانون الثاني 2022)، ص ص. 1-20.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1396151
American Medical Association (AMA)
ناصف، محمود نبيل السيد وصلاح مصطفى منسي وفرج، محمد صلاح أحمد. تأثير تمرينات المرونة على المدى الحركي وبعض متغيرات الأداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2022. مج. 2022، ع. 94، ج. 4 (s)، ص ص. 1-20.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1396151
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1396151
