فاعلية برنامج تدريبيي باستخدام السرعة المتكررة الخاص مع تقييد سريان تدفق الدم العملي على اللكمات المستقيمة للملاكمين

Abstract AR

يعتبر التدريب بإستخدام الحركات السريعة المكررة من اهم الأساليب التي تزيد من سرعة الحركة، و تحمل أداءها، في كثير من المهارات بنسبة (7: 12% )، كما يهدف إلى زيادة دقة الحركة حتى تتم بأفضل صورة من خلال التكرار السريع للتردد الحركى لتمرينات المهارة، كما يساعد على تطور المستوى بدرجة ملحوظة، مع استخدام فترات قصيرة من المواظبة على التدريب المنتظم.

وقد لاحظ الباحث أن هناك تفوق لملاكمي المدرسة الكوبية أن هذه المدرسة تعتمد على الدفاع ثم الهجوم، حيث ظهر في الدورة الاولمبية الأخيرة (طوكيو 2020م)، ريودو جانيرو (2016م)، و لندن (2012م)، بكين (2008م).

أهداف البحث:
يهدف البحث الى التعرف على:
1- تأثير تدريب السرعة المتكررة الخاص مع تقييد تدفق الدم العملى على مستوى الأداء البدني و الأداء المهارى لللكمات المستقيمة للملاكمين.

2- تأثير تدريب السرعة المتكررة الخاص على مستوى الأداء البدنى و الأداءالمهارى لللكمات المستقيمة للملاكمين.

3- الفروق بين تأثير تدريب السرعة المتكررة الخاص مع تقييد تدفق الدم العملى و تأثير تدريب السرعة المتكررة الخاص على مستوى الأداء البدنى و مستوى الأداءالمهارى لللكمات المستقيمة للملاكمين.