تأثير استخدام تمرينات تاباتا Tabataعلى بعض عناصر اللياقة البدنية و مستوى أداء الجملة الحركية الحرة بمقرر التمرينات
Author
Source
مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية و الرياضية
Issue
Vol. 5, Issue 10، ج. 2 (30 Sep. 2022), pp.38-61, 24 p.
Publisher
Beni-Suef University Faculty of Physical Education
Publication Date
2022-09-30
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
24
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تأثير استخدام تمرينات تاباتا Tabataعلى بعض عناصر اللياقة البدنية و مستوى أداء الجملة الحركية الحرة بمقرر التمرينات يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تمرينات تاباتا Tabata على بعض عناصر اللياقة البدنية و مستوى أداء الجملة الحركية الحرة بمقرر التمرينات، و قد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم ذو المجموعتين التجريبية و الضابطة، و ذلك لملائمته لطبيعة هذه الدراسة، و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الأولى بكلية التربية الرياضية بنات جامعة الزقازيق، و قد بلغ قوام العينة (80) طالبة، تم سحب (20) طالبة منهن بصورة عشوائية كعينة استطلاعية، (60) طالبة لعينة البحث الأساسية مقسمة بالتساوي على المجموعتين التجريبية و الضابطة، و أظهرت النتائج أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات تاباتا Tabata يؤدي إلى تحسن بعض عناصر اللياقة البدنية (التحمل الهوائي-التوافق-التوازن الرشاقة-قدرة عضلات الرجلين لأعلى) و مستوى أداء الجملة الحركية الحرة بمقرر التمرينات، و قد تفوقت المجموعة التجريبية التي استخدمت تمرينات تاباتا على المجموعة الضابطة التي استخدمت الطريقة التقليدية المتبعة، و قد أوصت الباحثة بضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتنمية عناصر اللياقة البدنية و مكونات الجسم.
American Psychological Association (APA)
السيد، نها السيد درويش. 2022. تأثير استخدام تمرينات تاباتا Tabataعلى بعض عناصر اللياقة البدنية و مستوى أداء الجملة الحركية الحرة بمقرر التمرينات. مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية و الرياضية،مج. 5، ع. 10، ج. 2، ص ص. 38-61.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1412829
Modern Language Association (MLA)
السيد، نها السيد درويش. تأثير استخدام تمرينات تاباتا Tabataعلى بعض عناصر اللياقة البدنية و مستوى أداء الجملة الحركية الحرة بمقرر التمرينات. مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية و الرياضية مج. 5، ع. 10، ج. 2 (أيلول 2022)، ص ص. 38-61.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1412829
American Medical Association (AMA)
السيد، نها السيد درويش. تأثير استخدام تمرينات تاباتا Tabataعلى بعض عناصر اللياقة البدنية و مستوى أداء الجملة الحركية الحرة بمقرر التمرينات. مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية و الرياضية. 2022. مج. 5، ع. 10، ج. 2، ص ص. 38-61.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1412829
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
الملخص مأخوذ من موقع المجلة.
Record ID
BIM-1412829
