تقييم الحالة التغذوية للاعبي كرة القدم بناءا على استرجاع 24 ساعة
Author
Source
مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 39, Issue 5 (31 Jan. 2023), pp.145-162, 18 p.
Publisher
University of Sadat City Faculty of Physical Education
Publication Date
2023-01-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
18
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
على الرغم من أن كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية في مصر، إلا أن معظم اللاعبين لا يعرفون متطلباتهم الغذائية المطلوبة.
زاد الاهتمام بمعدل الأيض و استهلاك الطاقة بشكل كبير لدى لاعبي كرة القدم.
و بالتالي، تلعب التغذية دورا مهما في تحسين الأداء وجودة الحياة لهؤلاء اللاعبين.
الهدف : تهدف هذه الدراسة إلى تقييم الحالة التغذوية ل 50 لاعبا كرة قدم تتراوح أعمارهم بين 17 و 19 سنة بأندية الإسماعيلي و القناة و الكهرباء و السكة الحديد بمحافظة الإسماعيلية.
تم تقييم المدخول الغذائي لمدة 7 أيام باستخدام أدوات التقييم الغذائي (استرجاع 24 ساعة).
تم استخدام هذه البيانات لتحديد الطاقة و المغذيات الكبيرة و المغذيات الدقيقة و الألياف.
تم قياس الوزن و الطول و مؤشر كتلة الجسم.
نتائج : أظهرت النتائج أن لاعبي كرة القدم لديهم كمية عالية من الطاقة و المغذيات الكبيرة.
تراوحت كمية البروتين المتناولة بين 15 و 25٪، و الدهون 25 و 30٪، و الكربوهيدرات ما بين 60 و 65٪ من الطاقة اليومية، و أظهرت أن تناولهم أقل من فيتامين د و الكالسيوم و الزنك.
الخلاصة : يحتاج لاعبو كرة القدم إلى تصحيح عاداتهم الغذائية باستخدام التثقيف الغذائي الجماعي، و هذا من شأنه تحسين صحتهم و أدائهم
American Psychological Association (APA)
خليل، محمد عبد الرازق طه. 2023. تقييم الحالة التغذوية للاعبي كرة القدم بناءا على استرجاع 24 ساعة. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 39، ع. 5، ص ص. 145-162.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1445945
Modern Language Association (MLA)
خليل، محمد عبد الرازق طه. تقييم الحالة التغذوية للاعبي كرة القدم بناءا على استرجاع 24 ساعة. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة مج. 39، ع. 5 (كانون الثاني 2023)، ص ص. 145-162.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1445945
American Medical Association (AMA)
خليل، محمد عبد الرازق طه. تقييم الحالة التغذوية للاعبي كرة القدم بناءا على استرجاع 24 ساعة. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة. 2023. مج. 39، ع. 5، ص ص. 145-162.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1445945
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 160-162
Record ID
BIM-1445945