التحليل الزمني لسباق 100م ح سيدات في نهائي بطولة ألمانيا بمدينة ديساو الألمانية كمؤشر لوضع تدريبات نوعية مستحدثة
Other Title(s)
Time analysis of the women's 100m h race in the final of the German championship in Dessau, Germany, as an indicator for the development of new qualitative exercises
Author
Source
مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية و الرياضية
Issue
Vol. 6, Issue 11، ج. 2 (31 Mar. 2023), pp.213-232, 20 p.
Publisher
Beni-Suef University Faculty of Physical Education
Publication Date
2023-03-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
20
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
استهدفت الدراسه التحليل الزمني لسباق 100م/ح سيدات في نهائي بطولة ألمانيا بمدينة ديساو الألمانية كمؤشر لوضع تدريبات نوعية مستحدثة، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الطبقيه من أفضل لاعبة سباق 100م/ح سيدات المشاركين في بطولة ألمانيا بمدينه ديساو الإلمانية بلغت لاعبة واحد كدراسه حالة و سجل المستوى الرقمي للاعب (13.00ث) خلال السباق، حيث بلغ طولها 1.71 سم و وزنها 55 كجم، و استخدم الباحث المنهج الوصفي باستخدام التحليل الحركي الميكانيكي.
و كانت أهم الاستنتاجات متوسط طول خطوة الجري بين الحواجز تكون (1.04*طول اللاعبة)، تحديد المسافة المثلى للمروق من فوق الحاجز تكون (2/3) قبل الحاجز و (1/3) بعد الحاجز استخدام قاعدة (1 ثانية) في الجري بين الحواجز "الانتقال من حاجز إلى الحاجز الذي يليه" و هو الإيقاع المستخدم في السباقات القانونية و لكن يمكننا تنويع الإيقاع داخل تدريب سباقات الحواجز لتحسين كفاءة الجهاز العصبي العضلي، و أهم التوصيات استخدام الإيقاعات المتنوعة (الثلاثي-الخماسي-السباعي) حيث تحكم سير سرعة جرى سباقات الحواجز و أن التدريبات التدريجية بشكل مرحلي منظم على الحواجز (2حاجز، 3حاجز، 4حاجز،..
إلخ) تؤدي إلى الاقتراب من الزمن المستهدف تحقيقه، وضع تدريبات نوعية مستحدثه تخدم الإسلوب المعقد لعدو ال 100م/ح سيدات، ضرورة أن تكون زاويه الركبة خطوة القدم القاطعة بزاوية 40°: 50° لحظة الهجوم على الحاجز حتى تعمل على الاقتصاد في الحركة.
Abstract EN
The study aimed at the time analysis of the women's 100m/h race in the final of the German Championship in the German city of Dessau as an indicator for the development of innovative qualitative exercises.
The player's numerical level (13.00 s) during the race, as she was 1.71 cm long and 55 kg in weight, and the researcher used the descriptive approach using mechanical kinetic analysis.
The most important conclusions were the average length of the running step between the hurdles to be (1.04 * the height of the player), determining the optimal distance for the walker from above the hurdle to be (2/3) before the hurdle and (1/3) after the hurdle, using the rule (1 second) in running between the hurdles "Moving from one barrier to the next barrier," which is the rhythm used in legal races, but we can diversify the rhythm within the training of barrier races to improve the efficiency of the neuromuscular system.
Gradual progression in a phased and organized manner at the hurdles (2 hurdles, 3 hurdles, 4 hurdles, etc.) lead to approaching the target time to be achieved, developing specific, innovative exercises that serve the complex style of the 100m/h women's sprint, the need for the knee angle to be the step of the cutting foot at an angle of 40°: 50° the moment of the attack on the checkpoint, in order to work on the economy in movement.
American Psychological Association (APA)
محمد، الحسين سيد زكريا. 2023. التحليل الزمني لسباق 100م ح سيدات في نهائي بطولة ألمانيا بمدينة ديساو الألمانية كمؤشر لوضع تدريبات نوعية مستحدثة. مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية و الرياضية،مج. 6، ع. 11، ج. 2، ص ص. 213-232.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1461000
Modern Language Association (MLA)
محمد، الحسين سيد زكريا. التحليل الزمني لسباق 100م ح سيدات في نهائي بطولة ألمانيا بمدينة ديساو الألمانية كمؤشر لوضع تدريبات نوعية مستحدثة. مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية و الرياضية مج. 6، ع. 11، ج. 2 (آذار 2023)، ص ص. 213-232.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1461000
American Medical Association (AMA)
محمد، الحسين سيد زكريا. التحليل الزمني لسباق 100م ح سيدات في نهائي بطولة ألمانيا بمدينة ديساو الألمانية كمؤشر لوضع تدريبات نوعية مستحدثة. مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية و الرياضية. 2023. مج. 6، ع. 11، ج. 2، ص ص. 213-232.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1461000
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 229-230
Record ID
BIM-1461000