نظام التغذية عند رياضيي كمال الأجسام: دراسة مسحية لقاعات التقوية العضلية بولاية الشلف
Other Title(s)
The nutrition system of the body builders: a survey study of muscle strenghthening halls in the Wilaya of Chlef
Joint Authors
ربوح، صالح
طيبي، طيب
قراشة، الطيب
وداك، محمد
Source
Issue
Vol. 14, Issue 1 (30 Jun. 2023), pp.798-813, 16 p.
Publisher
University Center Ahmed Ibn Yahya Al-Wancherisi
Publication Date
2023-06-30
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
16
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت الدراسة إلى التعرف على النظام الغذائي الملائم الذي يجب على رياضي كمال الأجسام إتباعه في غضون أنماط تدريبه معينة وكذا التعرف على مدى توفر القاعات الرياضية لكمال الأجسام على أخصائي تغذية رياضية،، وختاما تسليط الضوء على مدى إدراك رياضيي كمال الأجسام للفرق بين المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والمكملات الغذائية، حيث استخدمنا المنهج الوصفي على عينة قوامها 50 رياضي تم اختيارهم بطريقة عشوائية، كانت موزعة على 10 قاعات لكمال الأجسام، وقد توصلت الدراسة إلى أن الاختلال في التوازن الغذائي وعدم التنوع والانتظام في تناول الغذاء ونقص النوم ونقص الثقافة البدنية هي من الأسباب التي يواجهها ممارس رياضة كمال الأجسام لتحقيق الهدف المرجو، بالإضافة إلى وجود وعي مسبق لدى أفراد العينة عن التناول الصحيح لمشروبات الطاقة والمكملات الغذائية وهذا ما يجعل أن الرياضي يدرك استعمال هذه المشروبات والمكملات الغذائية بشكل جيد وقانوني وعند إدراكه لهذا الفرق يبعده عن عواقب الاستعمال المفرط لها وذلك مقابل الحصول على نتائج سريعة.
Abstract EN
The study aimed to identify the appropriate diet that a bodybuilder must follow within certain training patterns, as well as to identify the availability of sports halls for bodybuilders to a sports nutritionist, in addition to trying to find out the reasons that hinder a bodybuilder in obtaining a physical build.
appropriately, as we used the descriptive approach on a sample of 50 athletes who were selected randomly, and were distributed among 10 bodybuilding halls, and the study concluded that the imbalance nutritional balance, lack of diversity and regularity in eating food, lack of sleep and lack of physical education are among the reasons that a bodybuilder practitioner faces to achieve the desired goal, in addition to the presence of prior awareness among the sample members about the correct intake of energy drinks and nutritional supplements, and this is what makes the athlete he understands the use of these drinks and nutritional supplements in a good and legal manner, and when he realizes this difference, he keeps him away from the consequences of excessive use of them, in return for obtaining quick results.
American Psychological Association (APA)
وداك، محمد وربوح، صالح وقراشة، الطيب وطيبي، طيب. 2023. نظام التغذية عند رياضيي كمال الأجسام: دراسة مسحية لقاعات التقوية العضلية بولاية الشلف. المعيار،مج. 14، ع. 1، ص ص. 798-813.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1510313
Modern Language Association (MLA)
وداك، محمد....[و آخرون]. نظام التغذية عند رياضيي كمال الأجسام: دراسة مسحية لقاعات التقوية العضلية بولاية الشلف. المعيار مج. 14، ع. 1 (حزيران 2023)، ص ص. 798-813.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1510313
American Medical Association (AMA)
وداك، محمد وربوح، صالح وقراشة، الطيب وطيبي، طيب. نظام التغذية عند رياضيي كمال الأجسام: دراسة مسحية لقاعات التقوية العضلية بولاية الشلف. المعيار. 2023. مج. 14، ع. 1، ص ص. 798-813.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1510313
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية: ص. 813
Record ID
BIM-1510313