![](/images/graphics-bg.png)
تأثير برنامج تدريبي بأسلوب الفارتلك على بعض المتغيرات البدنية والبايوميكانيكية وإنجاز عدو 200 م للشباب
Other Title(s)
The effect of a fartlek training program in some physical and biomechanical variables and the achievement of a 200 m running for youth
Author
Source
مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية
Issue
Vol. 8, Issue 1 (31 Dec. 2022)18 p.
Publisher
University of Karbala College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2022-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
18
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Abstract AR
يهدف البحث الى استخدام برنامج تدريبي بأسلوب الفارتلك على بعض المتغيرات البدنية والبايوميكانيكية وإنجاز عدو 200 م للشباب، والتعرف على تأثير البرنامج تدريبي بأسلوب الفارتلك على بعض المتغيرات البدنية والبايوميكانيكية وإنجاز عدو 200 م للشباب.
واعتمدت الباحث على المنهج التجريبي كونه ملائما لحل مشكلة البحث بطريقة العينة الواحدة حيث أن المنهج يناسب طبيعة الدراسة.
واشتملت عينة البحث على مجموعة من عدائي فعالية عدو 200 م من فئة الشباب وهم عداؤوا النخبة في القطر الذين تم اختيارهم بالطريقة العمدية البالغ وعددهم (8) عدائين ثم قامت الباحثة بإيجاد معامل الالتواء لعينة البحث للتأكد من تجانس العينة في متغيرات الطول والوزن والعمر التدريبي.
وبعد عرض نتائج متغيرات البحث وتحليلها ومناقشتها توصلت الباحثة إلى الإستنتاجات الآتية إذ حققت عينة البحث تحسناً ملحوظا في متغيرات البحث وذلك نتيجة الانتظام في برنامج تدريبي بطريقة الفارتلك حيث أظهرت النتائج فروقا دالة احصائيا بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي، أن تدريبات الفارتلك لها تأثير فعال على تنمية التحمل الهوائي واللاهوائي مما أثر بالتالي على مستويات الأداء سواء في تنمية السرعة.
وأوصى الباحث بالتركيز على تدريبات الفارتلك عند وضع البرامج التدريبية لما لها أثر إيحابي على تنمية النواحي البايوميكانيكية والبدنية للاعبي المسافات القصيرة.
Abstract EN
The research aims to use a fartlek-style training program in some physical and biomechanical variables and the achievement of a 200m running for youth, and to identify the effect of a fartlek-style training program in some physical and biomechanical variables and the achievement of a 200 m running for youth.
The researcher used on the experimental approach as it is suitable for solving the research problem in a single sample design, as the method suits the nature of the study.
The research sample included a group of (8) runners of the 200 m runner.
After presenting the results of the research variables, analyzing and discussing them, the researcher reached the following conclusions, as the research sample achieved a remarkable improvement in the research variables, as a result of regularity in a training program in the fartlek method.
The development of aerobic and anaerobic endurance, which subsequently affected the levels of performance, both in speed development.
The researcher recommended focusing on fartlek exercises when developing training programs because they have a positive impact on the development of the biomechanical and physical aspects of short-distance players.
American Psychological Association (APA)
سهير متعب مناف. 2022. تأثير برنامج تدريبي بأسلوب الفارتلك على بعض المتغيرات البدنية والبايوميكانيكية وإنجاز عدو 200 م للشباب. مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية،مج. 8، ع. 1.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1547357
Modern Language Association (MLA)
سهير متعب مناف. تأثير برنامج تدريبي بأسلوب الفارتلك على بعض المتغيرات البدنية والبايوميكانيكية وإنجاز عدو 200 م للشباب. مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية مج. 8، ع. 1 (2022).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1547357
American Medical Association (AMA)
سهير متعب مناف. تأثير برنامج تدريبي بأسلوب الفارتلك على بعض المتغيرات البدنية والبايوميكانيكية وإنجاز عدو 200 م للشباب. مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية. 2022. مج. 8، ع. 1.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1547357
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية
Record ID
BIM-1547357