تأثير تمرينات بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير التحمل وبعض المهارات بكرة السلة للشباب
Other Title(s)
The effect of a training program according to the use of the high-intensity interval training method in the development of special endurance and its impact on the development of some basketball skills for youth
Author
Source
Issue
Vol. 11, Issue 4 (31 Oct. 2022), pp.102-121, 20 p.
Publisher
Wasit University College of Physical Education and Sports Sciences
Publication Date
2022-10-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
20
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Abstract AR
إن الدراسة تهدف إلى التعرف على مدى تأثير البرنامج التدريبي المعد من قبل الباحثة لتطوير التحمل الخاص وبعض المهارات الأساسية لدى للاعبين كرة السلة للشباب.
إذ بلغت عينة الدراسة (12) للاعب وبأعمار من (18-16) سنة، وتم تقسيم عينة البحث إلى مجموعتين تجريبية وضابطة بشكل متساوي وبواقع (6) للاعبين لكل مجموعة، وتم تنفيذ البرنامج التدريبي المعد من قبل الباحثة، على المجموعة التجريبية، بواقع (8) أسابيع وكان بكل أسبوع (3) وحدات تدريبية حيث بلغ مجموع الوحدات التدريبية في البرنامج التدريبي، (24) وحدة تدريبية، و بلغ زمن المستغرق في الوحدة التدريبية (90 دقيقة)، كما أن مراعاة التنظيم الصحيح لزمن العمل والراحة من خلال تقنين شدد التمارين المستخدمة في الحدات التدريبية عن طريق استخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة التي استخدمتها الباحثة في دراستها و بعد نهاية تطبيق البرنامج التدريبي المعد من قبل الباحثة على المجموعة التجريبية تم إجراء الاختبارات البعدية على عينة البحث..
وبعد ذلك تم استخدام الوسائل الإحصائية المناسبة توصلت الباحثة إلى عدة استنتاجات منها أن التدرب باستخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة للمجموعة التجريبية أظهر تفوقا واضحا في جميع الاختبارات البحث بالنسبة الاختبارات القبلية بعدية.
أما بالنسبة لاختبارات البعدية بعدية فقد أظهرت المجموعة التجريبية تفوقا ملحوظا على المجموعة الضابطة في جميع الاختبارات.
كما توصي الباحثة على ضرورة اعتماد استخدام التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير التحمل الخاص) تحمل السرعة من أجل تأثيره الواضح على أداء المهارات بشكل أفضل، وإجراء بحوث ودراسات مشابهة ومرتبطة على فئات عمرية مختلفة وعلى فعاليات وأنشطة مختلفة.
Abstract EN
The study aimed to identify the effect of the training program prepared by the researcher to develop the special endurance and some basic skills of the youth basketball players.
Where the research sample consisted of (12) players and their ages from (16-18) years, and the research sample was divided into two experimental and control groups with (6) players for each group, as the training program prepared by the researcher was applied to the experimental group for a period of (8) weeks And every week (3) training units, as the total training units in the training program amounted to (24) training units, and the time of the training unit reached (90) minutes in one training unit, and taking into account the correct organization of work and rest times by legalizing the intensity of the training unit Through the use of the high intensity interval training method that the researcher used in her study, and after completing the application of the training program on the experimental group, post tests were conducted on the research sample.
After using the appropriate statistical methods, the researcher reached several conclusions, including that training using high-intensity interval training for the experimental group showed superiority.
Remarkable in all the tests for the posttest tribal.
As for the post-tests, the experimental group showed a clear superiority over the control group in all tests.
The researcher also recommends the necessity of adopting the use of high-intensity interval training in developing special endurance (endurance of speed) for its clear impact on better performance of skills, and conducting similar and related research and studies on different age groups and on different activities and activities.
American Psychological Association (APA)
دعاء أحمد هادي. 2022. تأثير تمرينات بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير التحمل وبعض المهارات بكرة السلة للشباب. مجلة واسط للعلوم الرياضية،مج. 11، ع. 4، ص ص. 102-121.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1576493
Modern Language Association (MLA)
دعاء أحمد هادي. تأثير تمرينات بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير التحمل وبعض المهارات بكرة السلة للشباب. مجلة واسط للعلوم الرياضية مج. 11، ع. 4 (تشرين الأول 2022)، ص ص. 102-121.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1576493
American Medical Association (AMA)
دعاء أحمد هادي. تأثير تمرينات بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير التحمل وبعض المهارات بكرة السلة للشباب. مجلة واسط للعلوم الرياضية. 2022. مج. 11، ع. 4، ص ص. 102-121.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1576493
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 120-121
Record ID
BIM-1576493