تمرينات توافقية بالأوزان المضافة في بعض القدرات الحركية و الإنجاز بفعالية الوثب العالي
Other Title(s)
Harmonic exercises with added weights in some kinetic abilities and achievement with high jump effectiveness
Joint Authors
Source
Issue
Vol. 11, Issue 4 (31 Oct. 2022), pp.181-202, 22 p.
Publisher
Wasit University College of Physical Education and Sports Sciences
Publication Date
2022-10-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
22
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Abstract AR
يهدف البحث الحالي إلى إعداد تمرينات توافقية بالأوزان المضافة ومعرفة تأثير التمرينات على بعض القدرات الحركية والإنجاز بفعالية الوثب العالي ولتحقيق هذا الهدف أعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ذات الاختبارين القبلي والبعدي، أما مجتمع البحث فتمثل بطلبة المرحلة الأولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضية البالغ عددهم (50) طالبا مقسمين على شعبتين (ب)- ج )، بواقع (25) طالبا لكل شعبة، وبالقرعة اختيرت شعبة (ج) لتمثل عينة البحث، إذ قسم طلبة هذه الشعبة على مجموعتين بواقع (10) طلاب لكل مجموعة، واستبعد (5) طلاب ممن مثلوا التجربة الاستطلاعية.
ثم قام الباحث تحديد متغيرات البحث التي تمثلت الرشاقة، التوافق (بالنسبة للقدرات الحركية، وكذلك متغير الإنجاز بفعالية الوثب العالي.
ثم قام الباحث بإجراء الاختبارات القبلية على عينة البحث التجريبية، وبعد الحصول على النتائج قام الباحث بإجراء التجانس لعينة البحث والتكافؤ بين المجموعين، ثم طبق المنهج المعد التمرينات التوافقية بالأوزان المضافة ولمدة 8 أسابيع، بواقع 3 واحدت تدريبية في الأسبوع الواحد.
وبعد تطبيق المنهاج المعد من الباحث باشر بأجراء الاختبارات البعدية.
وبعد الحصول على النتائج أعتمد الباحث البرنامج الاحصائي (SPSS) إذ توصل الباحث إلى أن التمرينات التوافقية بالأوزان المضافة دور في تحسين القدرات الحركية والإنجاز بفعالية الوثب العالي وهذا ما أظهرته نتائج المتغيرات في الاختبار البعدي بين المجموعتين الضابطة والتجريبية ولصالح المجموعة التجريبية.
Abstract EN
The current research aims to prepare harmonic exercises with added weights and know the effect of exercises on some kinetic abilities and achievement with high jump effectiveness.
To achieve this goal, the researcher adopted the experimental method by designing two equal groups with pre and post tests.
As for the research community, it was represented by the first stage students in the College of Physical Education and Sports Sciences, who numbered (50) students, divided into two divisions (B - C), with a rate of (25) students for each division.
By lot, Division (C) was chosen to represent the research sample, as the students of this division were divided into two groups of (10) students for each group, and (5) students who represented the exploratory experiment were excluded.
Then the researcher determined the research variables that represented (agility, compatibility) in relation to motor abilities, as well as the achievement variable with the effectiveness of the high jump.
Then the researcher conducted tribal tests on the experimental research sample, and after obtaining the results, the researcher performed homogeneity of the research sample and parity between the two groups, then applied the prepared approach to harmonic exercises with added weights for a period of 8 weeks, with 3 training units per week.
After applying the syllabus prepared by the researcher, he began to conduct post-tests.
After obtaining the results, the researcher adopted the statistical program (SPSS), as the researcher concluded that the harmonic exercises with the added weights played a role in improving the motor abilities and achieving the effectiveness of the high jump, and this was shown by the results of the variables in the post test between the control and experimental groups and in favor of the experimental group.
American Psychological Association (APA)
زيد محمد كاظم وحيدر بلاش جبر. 2022. تمرينات توافقية بالأوزان المضافة في بعض القدرات الحركية و الإنجاز بفعالية الوثب العالي. مجلة واسط للعلوم الرياضية،مج. 11، ع. 4، ص ص. 181-202.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1576507
Modern Language Association (MLA)
زيد محمد كاظم وحيدر بلاش جبر. تمرينات توافقية بالأوزان المضافة في بعض القدرات الحركية و الإنجاز بفعالية الوثب العالي. مجلة واسط للعلوم الرياضية مج. 11، ع. 4 (تشرين الأول 2022)، ص ص. 181-202.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1576507
American Medical Association (AMA)
زيد محمد كاظم وحيدر بلاش جبر. تمرينات توافقية بالأوزان المضافة في بعض القدرات الحركية و الإنجاز بفعالية الوثب العالي. مجلة واسط للعلوم الرياضية. 2022. مج. 11، ع. 4، ص ص. 181-202.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1576507
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق: ص. 201-202
Record ID
BIM-1576507